Зелений кава для схуднення
Багато шанувальників такого напою, як кава, цікавляться, чи можна з його допомогою схуднути. Чимале число вчених на це питання відповідають позитивно. А наскільки ефективним може бути в якості засобу проти зайвих кілограмів зелений кава? На це питання ми постараємося відповісти в нашій статті.Спочатку трохи про цей напій. Зелений кава називають так тому, що зерна для нього не піддавалися обробці, тобто їх не обсмажують. Зелений кава, як і інші його види, добувають з кавового дерева. На смак цей напій практично нічим не відрізняється від звичайного чорного кава. Але зелений кава - багате джерело хлорогенової кислоти, яка є природним антиоксидантом, очищує організм від шлаків.
Чим корисний зелений кава для схуднення? Фахівці стверджують, що поєднання кофеїну і хлорогенової кислоти дозволяє успішно боротися з жировими відкладеннями, і рекомендують саме цей напій, для того, щоб позбавитися від зайвих кілограмів.
В зернах кави, крім усього іншого, присутні дубильні речовини і пуринові алкалоїди, які піднімають настрій, підтримують наш організм в тонусі.
Процес схуднення можна прискорити, якщо дотримуватися спеціальні дієти.
При використанні зеленого кава для схуднення необхідно дотримувати деякі умови. Купуйте натуральні зелені зерна. Зерна обов'язково перемелюють і готують каву допомогою кавомашини.
Крім того, цей напій, натуральний і безпечний засіб, що не завдає шкоди нашому здоров'ю, зрозуміло, при правильному його використанні.
Відгуки:
Відгуків про зелений кава, що використовується для схуднення, можна почути безліч. Відгуки досить суперечливі, але це цілком зрозуміло. Адже результати будь методики для схуднення сильно залежать від індивідуальних особливостей організму, від правильного виконання усіх її приписів. Нерідко ми очікуємо негайних результатів і не виявляємо належного терпіння.
Протипоказання:
Увага! Вживаючи зелений кава в надлишку, ми ризикуємо отримати неприємні ефекти у вигляді високого тиску (завдяки кофеїну), зневоднення, порушення сольового балансу в організмі. Дієтологи застерігають від поєднання зеленого кава з безсольової дієти - це може викликати набряки. Кофеїн стимулює вироблення шлунком шлункового соку, тому його вживання перед їжею може посилити почуття голоду, що, в свою чергу, призведе до переїдання.
 Які хвороби лікують бульйоном |
Лужна дієта |  Гречка проти зайвої ваги |
Основи харчування при дієті з глікемічному індексу |