Дієта лікаря Пітера Д Адамоа
Останнім часом кількість послідовників дієти доктора Пітера Д Адамоа або, простіше кажучи, дієти по групі крові стала неухильно зростати. Чому ж так багато людей воліють дотримуватися саме її?Дієта по групі крові не ставить рамок обмежити вас у їжі, не змушує вираховувати необхідну кількість калорій. Харчуватися, як пропонує дієта по крові, можна необмежений час, причому, протипоказань немає. Прихильники не вважають таке харчування дієтою, вони закликають розцінювати її як одну з категорій правильного харчування.
Принцип дієти дуже простий: вам пропонується їсти ту їжу, яку їла людина, коли основні групи крові тільки з'явилися. Для кожної групи крові в дієті передбачається вживання певних продуктів з дозволеного списку та виключення тих, що категорично не підходять. Тисячі років людина харчувалася тим, що підказувала вживати сама природа для його розвитку. В даний час дослідження харчування по крові підтверджують позитивний вплив дієти на здоров'я людини: поліпшується робота шлунково-кишкового тракту, налагоджується обмін речовин і підвищується рівень імунітету.
Застосовуючи харчування по групі крові, ви не втратите вагу за короткий час, наприклад, до свята початку літа. Насамперед, ви повинні налагодити шляхом харчування правильний обмін речовин, і тільки потім організм своїми силами, відповідаючи вдячністю на необхідну йому їжу, почне позбавлятися від злощасних накопичень жиру і шлаків. Якщо ви відчуваєте наявність яскраво виражених проблем зі здоров'ям і фігурою, і ви мрієте здобути необхідний вага назавжди, то дієта по групі крові саме для вас. Хочемо нагадати ще раз, дана дієта ні в якому разі не має на увазі під собою відмову від будь-яких продуктів, і вам не треба перевантажувати свій організм непосильними фізичними вправами.
Ось що ще хотілося додати на тему дієти по групі крові. Не варто надто серйозно ставитися до неї. Це всього лише система живлення, але ніяк не постулат, який необхідно дотримувати без відхилень. За всю тисячолітню історію людства змінився якісний склад продуктів з тими, які людина вживав багато століть тому. Ставитеся харчування по групі крові лише як до орієнтиру і загальним рекомендаціям.
 Чому мало допомагають дієти? |
 І пост дотримуємося, і фігуру зберігаємо! |
 Легенди і міфи про молочні продукти |
Чи потрібно нам "худнути"? |