Аквагімнастика з дитиною
У кожній сім'ї рано чи пізно народжується дитина. В голові батьків відразу виникає питання: що робити, щоб зберегти здоров'я? Адже якщо дитина росте здоровим , то немає перешкод і для його особистісного розвитку. Я, будучи молодою мамою, теж задалася цим питанням і звернулася до безлічі джерел за пошуком достовірної відповіді. У статті я хочу поділитися своїми відкриттями. Виявляється, одним з найбільш ефективних способів збереження імунітету дитини є водні процедури! Але сюди належать не тільки щоденні купання малюка перед сном, але й так звана аквагімнастика.Аквагімнастика - це відносно новий в Росії спосіб фізичного розвитку дітей, але за час свого існування він зарекомендував себе, як самий захоплюючий і, разом з тим, ефективний метод зміцнення здоров'я малюка. Під час вправ у воді у малюка посилюється газообмін, зміцнюються суглоби, відбувається активне насичення крові киснем, стимулюється робота дихальної і серцево-судинної систем.
Педіатри дозволяють займатися аквагімнастикою з дітьми вже з 5 тижнів. Справа в тому, що приблизно до трьох місяців у дітей зберігається нирятельного рефлекс, тобто малюкові легше буде навчитися плавати, так як він ще не відвик від води.
Грудничковое плавання в Росії стає дуже популярним, тому з кожним роком з'являється все більше спорткомплексів з басейнами, призначеними саме для занять найменших з мамами. Такі комплекси, як правило, оснащені всім необхідним для переодягання малюків: пеленальными столиками, стільцями. Також відмінність нових басейнів для немовлят в тому, що очищають воду тут не хлором, її озонують. Це абсолютно нешкідливо для людини.
до Речі, заняття в басейні для дітей будь-якого віку і для дорослих теж) - це ще й чудова закаливающая процедура. Під час процедур, що гартують організм дитини отримує сигнал про те, що він потрапив в стресову ситуацію, і потрібно терміново підлаштуватися під неї. Він навчається не втрачати надлишки тепла при охолодженні. При періодичних повтореннях організм стане відповідати правильними реакціями. Чим раніше почати загартовування, тим краще.
В користь аквагімнастики з дитиною я переконалася на власному досвіді. У нашому місті ми знайшли басейн для такого плавання в сусідньому районі прямо в дитячій поліклініці. Хоч малюкові на момент початку занять було вже 7 місяців, він із задоволенням почав веселитися в басейні з мамою вже з першого заняття. Я відзначила для себе ще один плюс аквагімнастики, який не зустрінеш в науковій літературі: спільне плавання дитини з мамою дуже зближує. Такої емоційної близькості неможливо досягти ні на одному розвиваючому занятті.
Ми продовжуємо ходити на заняття в басейн і зараз, хоч вже вийшли з грудничкового віку. Нам скоро в дитячий сад, і я знаю, що хворіти ми там не будемо.
Автор статті: Яна Кендыш
 Фітнес у воді |
Щеплення. Як це було |  Як привчити дитину до здорового харчування |
 Дитячі хвороби. Що таке псевдоэквинус |