Що і коли давати дитині до року

28/09/2014 0 комментария

Малюк підростає, і вже пора починати розширювати його меню, давати пробувати що-небудь новеньке. І завжди хочеться нагодувати його чимось смачним і корисним. Зазвичай про харчуванні все розповідають педіатри, але часом навіть у них думки розходяться.
сайт для мам supermams.ru розповість, яка поведінка дитини в питаннях харчування відповідає кожному віку, і що можна вже пробувати давати в залежності від віку малюка.
Щодо введення прикорму існує двояка думка. Хтось радить починати з 6 місяців, інші - раніше. Зазвичай це залежить від того, на якому вигляді вигодовування знаходиться дитина. Більш того, деколи про готовність до прикорму свідчить поведінка дитини. Наприклад, він починає дивитися на вашу тарілку з видом голодного вовченя.
А тепер спробуємо розібратися, що до чого, і які продукти можна давати дитині.
3 - 4 місяці
Сучасні педіатри не рекомендують вводить в цей період ніякого прикорму.
Іноді можна давати воду з декількома крапельками лимона. Справа в тому, що лимонний сік допомагає кальцію засвоюватися. Не варто панікувати через лимонної кислоти. Буде досить 2-3 крапель на 200 мл Особливо це стосується дітей, які знаходяться на штучному вигодовуванні.
Деякі лікарі дозволяють давати яблучний сік власного приготування. Для цього натріть яблучко на тертці і відіжміть через марлю. Починайте давати з 1 ч.л. та поступово збільшуйте кількість.
4 - 6 місяців
В цей час про готовність дитини до прикорму свідчить його навички і поведінка:
* Дитина сам тримає голову.
* Сидить в дитячому стільчику.
* Здійснює жувальні руху щелепами.
* Виявляє інтерес до їжі.
* Може виштовхувати мовою їжу з рота.
* Наявність зубів.
* Дитина залишається голодним після годування грудьми або з пляшечки.
В цей період можна спробувати давати кашки, багаті залізом. Наприклад, рисову. Але так як вона зазвичай має закріплюючим ефектом, непогано, якщо в ній буде міститися чорнослив або яблуко. Спробуйте урізноманітнити меню малюка вівсяною кашею або гречкою. Будь-яку нову для дитини їжу починайте давати з 1 ч.л. Не турбуйтеся, якщо він спочатку буде відмовлятися від такої їжі. Спробуйте знову дати кашку трохи пізніше. Якщо ви вже почали давати сік, тоді продовжуйте його і не забувайте про воду.6 - 8 місяців
Продовжуйте давати кашку, поступово додаючи фрукти і овочі. У цьому віці ви можете давати: банани, груші, персики і яблука.
Що стосується овочів - добре приготовлену моркву, розім'яту картоплю, і деякі лікарі дозволяють навіть авокадо. Адже вони містять жирні кислоти, які потрібні дитині для розвитку мозку.
Не забувайте додавати в пюре яєчного жовтка і рослинну олію, краще оливкову, але не Extra Virgin, так як воно має злегка гіркуватий присмак, а це малюкам не за смаком.
Продовжуйте давати воду і сік. Можете спробувати варити компотики. Додати трохи цукру можна тоді, коли фрукти мають кислуватий смак. Правила введення прикорму все ті ж.
8 - 10 місяців
pitanieВ цьому віці малюки вже вміють самостійно сидіти. Добре тримають предмети, тягнуть до рота все підряд. Зазвичай в роті з'являється комплект молочних зубів. Продовжуйте давати грудне молоко або спеціальні суміші. Можна давати дитячий кефір, сирок і питний йогурт. Спробуйте давати (якими вони зазвичай чухають десни), деякі виробники випускають спеціальні печива. Це відмінний варіант для полудня.
В цьому віці можна запропонувати дитині інші види каш - пшенична, кукурудзяна або суміш з декількох злаків. Овочі та фрукти - все ті ж самі, що і в попередньому періоді. Можна спробувати давати сезонні фрукти, наприклад, полуницю. Тільки дуже обережно, так як цей продукт може викликати алергію. Запропонуйте дитині сливи, чорнослив, чорницю, брусницю, ожину.
8 -10 місяців - це чудовий час для знайомства дитини з пальчикової їжею. Наприклад, спробуйте дати дитині шматочок банана або добре провареної пасти у вигляді спіральок, печива або сухарі.
Малюк підростає, і йому потрібно все більше білка для будівництва м'язів. Тому в цей період пора давати м'ясо. Краще почати з дієтичних варіантів - курка, індичка, кролик, яловичина.
Додайте сюди яйця і боби.
Щодо риби думки у лікарів розходяться. Хтось радить починати давати її саме в цей період, інші вважають, що потрібно почекати до року. Почніть з нежирних сортів: хека, судака, минтая, пікші, піленгаса, риби сімейства лососевих. Якщо дитина відмовляється, спробуйте запропонувати йому її через деякий час ще раз. До речі, зараз можна почати варити овочеві супчики і додавати туди трохи м'яса.
Не забувайте давати воду і сік.
За раз можна пропонувати лише один вид нової їжі. Не поспішайте. Рано чи пізно меню маленького гурмана стане досить широким.
10 - 12 місяців
Більше зубів - твердіше їжа. Тепер їжу можна не тільки розминати, але і нарізати на смужки і кубики. Отже, суміш або грудне молоко, сир, кефір, питний йогурт дитячий. Каші, фрукти, овочі, м'ясо, боби, пальчикова їжа. Складові страви: наприклад м'ясо, картопля, горошок, морква. Деякі фахівці пропонують спробувати давати дитині тофу. Повинна сподобатися вашому малюкові і сирна запіканка.
Що стосується коров'ячого молока, то його не варто давати дітям до года.Напоследок хочу дати ще кілька порад:
1. Овочеве пюре і м'ясо спочатку треба давати окремо. І тільки ближче до 11 місяців складові страви.
2. Даючи новий продукт, не забувайте дивитися на реакцію дитини. І якщо є якісь зміни у стані, записуйте продукт у список того, що не можна давати і проконсультуйтеся з лікарем.
3. Вводите будь прикорм в денний час, щоб знизити навантаження на організм дитини.
Один відомий лікар сказав, що норма для дитини, коли він відчуває себе добре. Навіть якщо ви дали якийсь продукт раніше, ніж вам сказав про це лікар, і дитина відчуває себе нормально, тоді все в порядку і не варто переживати.
Автор - Sweety