Рисова дієта для очищення організму

16/09/2014 0 комментария

Яких тільки дієт не існує в природі! Є і гречана дієта, і соєва дієта, і ячна, і горіхова, і навіть пшоняна. Але ми сьогодні поговоримо про рисової дієти, тим більше, що рисова дієта для очищення організму вельми корисна. Тут ми вбиваємо двох зайців: і худнемо від дієти, і організм свій чистимо від різних токсинів і отрут.
Рис обробляють по-різному: існує рис шліфований, полірований, очищений і подрібнений. Дана дієта для очищення організму передбачає вживання рису саме бурого цілісного, хоча в магазинах такий рис знайти буває досить складно. Але ми вийдемо з скрутного становища наступним шляхом: будемо готувати рис звичайний і будемо додавати в нього 1/3 від його обсягу висівок пшениці. Цим самим ми збагатимо наш звичайний рис усіма відсутніми мікроелементами і дамо йому кращу засвоюваність.
Рисова дієта для очищення організму включає в себе лише один тільки сніданок, її не можна використовувати цілий день, як це часто буває можливим з іншими дієтами. Зате ця дієта дуже добре очищує організм, виводить з нього всі шкідливі елементи. Працює ця методика очищення організму зразок активованого вугілля або інших абсорбентів, його замінюють. Але, на відміну від них, вона більш ефективна і менш дорога (до активированному вугіллю зауваження з приводу дорожнечі не відноситься, але по ефективності дана методика набагато перевершує вугілля).
Дієта з рису для очищення організму дуже проста і доступна кожному. Полягає вона в тому, що протягом певного часу треба вживати на сніданок вимочений рис і, при цьому, споживати якомога менше солі. Цим самим ми допоможемо нашому організму позбавитися від всіляких відкладень в тканинах, судинах і суглобах. Обмін речовин покращиться в кілька разів, нормалізується вага, виведуться з організму токсини. Якщо були в наявності набряки, то вони зникнуть (або значно зменшаться). Нирки і печінку від даної дієти стануть працювати краще.
Так що ж нам потрібно для того, щоб рисова дієта для очищення організму нам допомогла? Так зовсім небагато:
Стакани в кількості чотирьох штук (можна обійтися і невеликими скляними баночками).Маркер, щоб пронумерувати ці стакани або баночки.Рис бурий. Скоріше всього ви його не знайдете, тому підійде рис звичайний з магазину, навіть нехай рафінований або дроблений. Але я рекомендую все ж цілісний рис купувати.
Тепер, коли все необхідне підготовлено, починаємо процес готування.
Візьміть 3 столові ложки рису і добре промийте його у воді. Після цього помістіть його в склянку № 1 і залийте холодною водою. Нещільно прикрийте склянку кришкою.
На наступний день (день № 2) дістаньте рис зі склянки, промийте його і помістіть назад, також заливши холодною водою по-новій.
Тут же, як зробили останню операцію, візьміть склянку номер 2 і повторіть всі маніпуляції, що робили вчора: три столові ложки рису промийте, покладіть у склянку, залийте холодною водою, накрийте кришкою.
Тепер у вас вже 2 склянки з рисом.
На третій день знову промиваєте весь рис з склянки № 1 і № 2, кладете назад у склянки, заливаєте водою і закриваєте кришкою.
Готуєте склянку № 3 за вищенаведеним рецептом. Все один в один.
четвертий День нічим не відрізняється від попередніх трьох днів. Додаєте останній стакан № 4.
А от з ранку п'ятого дня вас чекає рис і організм, нарешті, почне своє очищення.
Робиться це так: рис з першого склянки заливаєте окропом і чекаєте 10-15 хвилин. За цей час він буде готовий до вживання. Можна рис і просто зварити, але я його саме запарюю в окропі. Потім рис треба з'їсти, причому тільки рис - без масла, цукру і солі.
На сніданок крім цього рису нічого не треба їсти. Можна перед вживанням рису, за півгодини до цього, випити склянку простої води. І все! Це ваш сніданок.
Як поснідали, так відразу ж приготуйте склянку № 1: знову промийте три столові ложки рису, засипте його в склянку, залийте холодною водою і накрийте нещільної кришкою.
На наступний ранок ви знову поснідаєте рисом, але тепер уже зі склянки № 2. І знову приведете цей стакан в повну бойову готовність.
Рисова дієта триває 2-3 тижні з періодичністю один раз в рік.
Слід враховувати також, що є ряд вимог для тих, хто обрав для себе саме цю дієту:
На сніданок нічого не можна їсти (як я вже говорив, але краще повторюся), крім приготованого риса.После сніданку, як би вам ні хотілося чого-небудь з'їсти - протягом 4-х годин не можна нічого їсти і пити. Взагалі! Після можна з'їсти обед.Обедать і вечеряти можна, як раніше, але слід виключити все гостре, солоне і кисле. Взагалі виключити! До речі, як виключити сіль з харчування можна прочитати тут.Ни у жодному разі під час рисової дієти не можна вживати алкоголь! Тримайтеся як-небудь ці нещасні 3 тижні...
Ось, в принципі, і вся рисова дієта для очищення організму. Нічого складного, нічого незрозумілого - але допомагає дуже здорово! Спробуйте, не пошкодуєте!