Сон очищає мозок від токсинів
Тема сну завжди цікавила будь-якого. Мовляв, навіщо він потрібен взагалі, і все таке. Навіщо тварини вкладаються спати, якщо стан оне робить їх уразливими для хижаків?Недавнє дослідження, проведене в США, показало, що головний мозок використовує шанс, наданий сном, для того, щоб нейтралізувати токсини, що накопичилися в людському розумі за попередній день, трудовий або безпідставну. Команда вчених вважає, що така система "утилізації відходів" і є фундаментальним сенсом сну, про що пише на сторінках журналу "Science".
Також американці вважають, що нездатність позбутися від деяких отруйних протеїнів призводить до мозкових розладів. Дослідники з Рочестерського університету спостерігали, як в процесі сну гліальні клітини головного мозку декілька зменшуються в об'ємі, і між їх підшефними нейронами утворюються дірки, що дає можливість мозку вимити ліквором геть все накопичилися за період неспання "шлаки".
Раніше було встановлено, що сон грає важливу роль при фіксуванні спогадів, знань і навичок. Але тепер доктор Майкен Недергаард з Рочестера вважає, що в мозку є обмежений запас енергії і її він може витратити на бадьорий бдіння або на сон і очищення. Це як з вільним днем, проведеним будинку. Можна запросити друзів і влаштувати вечірку, або ж нікого не кликати і провести прибирання. Одночасно веселитися і наводити порядок не вийде.
Система очищення головного мозку від шкідливих білків була відкрита в 2012 році у ссавців і названа глимфатической. Доктор Недергаард і її колеги встановили, що глимфатическая система у лабораторних мишей стає активніше приблизно в 10 раз, коли тварини сплять. Якби регулярна прибирання не проводилася, звірі б просто померли від отруєння нервів. При цьому промивання мізків вимагає багатьох фізіологічних зусиль, не сумісних з діяльністю по обробці інформації.
Багато захворювання, такі, як хвороба Паркінсона або Альцгеймера, якраз і пов'язані з накопиченням в мозковій речовині "сміттєвих" білкових речовин, з утилізацією яких ЦНС перестає справлятися.
 5 гучних скандалів вегетаріанських |
 Шкода куріння |
 Відмова від солодкого не допоможе схуднути |
Часті прийоми їжі сприяють набору ваги |