Як ефективно і швидко поліпшити ерекцію
Нормальне сексуальне здоров'я – важлива складова життя будь-якого чоловіка. Не секрет, що кожен з представників сильної статі намагається якомога довше залишатися активним в спальні і хороша ерекція – одна з головних складових цього. Як ефективно і швидко поліпшити ерекцію? Читай нижче.Чому ерекція недостатня?
Факторів, які впливають на ерекцію безліч. І негативних серед них, на жаль, набагато більше, але природно до пори до часу їх ігнорують. Отже, найбільш ймовірні причини зниження еректильної функції:
- звуження судин в тазової області внаслідок атеросклерозу, підвищеного холестерину, цукрового діабету, гіпертонії та інших “вікових” захворювань;
- запалення в сечостатевій сфері;
- простатит;
- гіподинамія;
- авітаміноз або в цілому неповноцінне і неправильне харчування;
- порушення проведення нервових імпульсів у результаті травм або захворювань спинного мозку;
- інтоксикації на тлі деяких хвороб нирок або печінки;
- хронічні запори;
- нервові розлади, стреси, безсоння;
- шкідливі звички і ожиріння.
Порушення ерекції може бути ознакою розвитку більш грізного захворювання, яке не тільки істотно знизить якість сексуальних відносин, але може і безпосередньо загрожувати життю. Так що лікування потрібно починати з візиту до фахівця і повномасштабного обстеження.
Якщо зниження ерекції викликано іншими (вже виявленими) хронічними хворобами, в першу чергу потрібно зайнятися поліпшенням загального стану організму і мінімізацією шкідливого впливу на статеву сферу. А ось якщо причиною є нервові розлади або хронічна втома – потрібно переглянути свій режим дня, так і спосіб життя в цілому.
З народних методів підвищити лібідо допоможуть волоські і мигдальні горіхи, петрушка і вершки. Також добре зарекомендували себе контрастний душ, походи в лазню, очисні настої для судин, гімнастика і натуральні соки.
А ще не варто скидати з рахунків психологічний фактор. Іноді вперше зіткнувшись зі зниженням своєї статевої сили, чоловік втрачає впевненість у собі і “зациклюється” на проблемі. Із-за чого вона тільки посилюється. Тут вже без допомоги сексолога і психотерапевта буде складно впоратися самостійно.
З давнини до нас дійшов і такий цікавий метод, щоб була хороша ерекція і в найкоротші терміни потрібно загорнути пару кубиків льоду в шматок матерії і по черзі прикладати до потиличної області, серця і мошонці. Народники кажуть, що вже через 15 хвилин буде помітний результат. Проте все ж ніж вдаватися до екстрених заходів, краще все ж комплексно обстежитися і виявити дійсну причину виниклої проблеми.
 Причини варикозу у чоловіків |
 Що таке эпидимит |
 Як підвищити рівень тестостерону |
 Як поліпшити якість сперми |