Чим горіхи корисні для чоловіків

04/07/2016 0 комментария

Горіхи – чемпіони серед корисних продуктів для чоловічого організму. Поряд з морепродуктів і зеленню вони здатні не тільки збагатити вітамінами, мінералами, клітковиною, антиоксидантами та іншими потрібними елементами. Горіхи – це ще й відсутність проблем з потенцією, хороша ерекція і впевненість у своїх силах. Які ж є? Читай нижче.
Волоський горіх
Один з кращих продуктів. Містить масу корисних речовин, серед яких цинк – незамінний будівельний матеріал для гормонів чоловічої репродуктивної системи. А також вітаміни А, В, Е, З, До, фосфор, калій, марганець, кальцій і магній. Вкрай необхідні рослинні білки, ефірні олії, клітковину та вітаміни.
Краще всього вживати волоські горіхи в подрібненому вигляді з медом або вершками. Час прийому – вранці, кількість – 15 штук на день.
Мигдаль
Цей горіх неперевершений джерело вітамінів групи В, мікроелементів, в тому числі сірки, хлору, селену і фосфору. Завдяки підвищеному вмісту аргініну мигдаль сприяє нормалізації і поліпшення кровообігу, що необхідно для підтримки чоловічого здоров'я. Також мигдаль перешкоджає облисіння, зміцнює м'язову систему, запобігає тромбофлебіт і порушення в роботі серця.
У день можна з'їдати по 6-8 штучок і вже через два тижні стануть помітні поліпшення.
Фісташки
Є джерелом чотирьох найважливіших для чоловіків елементів: фолієвої кислоти, аргініну, цинку і ненасичених жирів. Регулярне вживання фісташок підвищує якість сперми, виводить “поганий” холестерин, захищає судини і серце, насичує енергією і силою.
Добова доза становить 100-125 грамів горішків і бажано не обсмажених.
Кедрові горіхи
Дуже корисний продукт, міцне здоров'я багатьох північних народів тому підтвердження. Максимальна насиченість вітамінами, антиоксидантами, мінеральними речовинами і амінокислотами робить кедрові горішки незамінними для імунітету, серця, судин і потенції.
Але щоб отримати терапевтичний ефект в день потрібно з'їдати не менше 20 штучок свіжих або сушених горіхів.
Кешью
Унікальний горішок прийшов до нас із Бразилії і відразу завоював прихильність і всілякі почесті у чоловіків. І не даремно. Ти ж пам'ятаєш гарячих латиноамериканських хлопців? Думаєш, це збіг? Ці горішки просто джерело цінних білків, быстроусвояемых вуглеводів, кальцію, заліза, цинку і фосфору, вітамінів А, В2, В1. Постійно вживаючи хоча б 10 кешью в день, можна захиститися від інфаркту, неврозів, тромбофлебіту, імпотенції і навіть ракових захворювань. Плюс до всього вони практично гіпоалергенні, так що їсти їх корисно всім.
загалом, хочеш, щоб у тебе завжди була хороша ерекція, і ніякі проблеми з потенцією були тобі не страшні, зверни увагу на горіхи.