Профілактика

Риба лікує серце

Багато вважають, що повна відмова від продуктів, що містять холестерин, захистить їх від хвороб серця і судин. Чи Так це?
Риба є не тільки корисною, але і лікувальної. Здавна рибу вважають найціннішим продуктом харчування людини. В ній містяться речовини, які знижують рівень жирів у крові, регулюють тиск, запобігають діабет, що знімають головний біль та біль при артриті.
Ескімоси, харчувалися жирною рибою, м'ясом китів і тюленів, взагалі, не страждають серцевими...ДАЛЕЕ

Коли кішка або собака краще психотерапевта?

Коли кішка або собака краще психотерапевта?Протягом декількох десятків років психіатри, психологи і лікарі намагаються розгадати секрети впливу братів наших менших на людське здоров'я і психіку. Одні проводять дослідження і знаходять докази, інші виступають опонентами, стверджуючи, що такий підхід ненаучен, але факт залишається фактом - тварини допомагають нам впоратися з численними проблемами.
Іноді чотириногі вихованці можуть виявитися корисніше ліків і дієвіше, ніж консультація з психологом. Серед видів...ДАЛЕЕ

Страх і його наслідки

Страх і його наслідкиКожен з нас відчував почуття страху, це нормальна захисна реакція організму, я ж хочу поговорити про страх необгрунтованому, який перетворюється на фобію, що заважає жити а часом і руйнує психіку.
Людина, у якого страх перед небезпекою перетворюється на нав'язливу ідею, не здатний ні мислити адекватно, ні діяти, він зациклений на своєму страху, а його реакції можуть бути або загальмованими, або, навпаки, він впадає...ДАЛЕЕ

Причини виникнення кіфозу хребта

Ніхто не стане сперечатися, що від стану хребта залежить стан усього людського організму. На сучасному етапі велика кількість людей веде "сидячий" спосіб життя, причому, рідко хто з тих, що сидять постійно підтримує правильну поставу. Через деякий час це може призвести до плачевних наслідків. Однією з найпоширеніших деформацій хребетного стовпа є патологічний кіфоз хребта.
Що включають в себе терміни "кіфоз" і "лордоз"?
Лордоз і кіфоз - це дуже "близькі родичі", які, разом...ДАЛЕЕ

Хвороба на двох

Хвороба на двохПри наявності у одного статевого партнера венеричної інфекції лікування повинен пройти і другий, навіть якщо аналізи показують відсутність захворювання. Справа в тому, що первинне діагностування може не виявити хворобу, тоді як вона вже присутня в організмі. Крім того, ні один венеролог не зможе сказати напевно, чи викликано певне захворювання інфекцією або флорою людини. Але це стосується тільки захворювань певної форми.
Більшість людей поділяють венеричні...ДАЛЕЕ

Навіщо організму кальцій?

Навіщо організму кальцій?Сир, молоко, сметанка... Ложечку за маму, ложечку за тата. Зростає дитятко, міцніє. І навіть не здогадується, яку участь у цій його фортеці грає лужноземельний метал кальцій. Навіть вивчаючи основи хімії і таблицю Менделєєва, не надає значення тому, скільки ж цього самого кальцію в тілі людини.
До вісімнадцяти років тіло людини в середньому накопичує майже кілограм цього металу. Де ж його більше всього? Звичайно, в...ДАЛЕЕ

Ознаки низького рівня тестостерону

Ознаки низького рівня тестостеронуВідомо, що рівень тестостерону знижується з віком, однак занадто низький рівень цього гормону може в значній мірі вплинути на здоров'я чоловіків. Тестостерон - це речовина, яка робить чоловіка чоловіком, тому підтримання рівня тестостерону в зрілості допомагає зміцнювати м'язи і кістки, поглиблює голос і збільшує статевий потяг. Тому слід знати ознаки низького рівня тестостерону, щоб вчасно звернутися за кваліфікованою допомогою і відновити нормальне...ДАЛЕЕ

Судини завжди під прицілом

Судини завжди під приціломВсім нам добре відомо, що турбота про здоров'я організму в першу чергу, лежить безпосередньо на самого господаря цього організму. А артеріальний тиск людини, безумовно, є ключовим індикатором, що відображає загальний стан всього організму. Далі, давайте детальніше зупинимося на основних, відомих фактах, про саме поняття артеріальний тиск, яке слід чітко знати, кожному, хто тією чи іншою мірою пов'язаний з гіпертонією.
1. Надзвичайно часто люди,...ДАЛЕЕ

Продукти, що містять залізо

Продукти, що містять залізоПродукти, що містять залізо, неодмінно повинні входити в наш раціон. Для того, щоб всі органи і системи людського організму успішно функціонували, йому необхідні різні мікро - і макроелементи. Одним з найважливіших хімічних елементів для нас є залізо. І не дивно - адже воно становить основу процесу кровотворення. Без заліза неможливий синтез переносника кисню - гемоглобіну. Тому недостатнє надходження в організм даного елемента...ДАЛЕЕ

Антистресова гімнастика

Антистресова гімнастикаВсі вправи перший раз потрібно робити м'яко, потім - більш енергійно.
Вправа під назвою «Заземлення». Встаньте стійко, ноги трохи ширше плечей.
Злегка зігніть ноги в колінах і добре відчуйте грунт під ногами. Тепер починайте трястися, здійснюючи коливальні рухи тулубом вгору-вниз і пружинячи ногами. Дозвольте повністю розслабитися м'язів плечового пояса та кистей так, щоб руки вільно бовталися; розслабте м'язи нижньої щелепи. Продовжуйте коливання 1-2 хвилини.
...ДАЛЕЕ