Дієти

Скандінавська дієта, яка підкорила світ

Скандінавська дієта, яка підкорила світАвтор скандинавської дієти впевнений, що створена ним дієта врятує світ від страшної небезпеки - епідемії ожиріння, і навчить нас здорового способу живлення при використанні лише ті продуктів, що багаті вітамінами, мікроелементами та іншими корисними субстанціями. Скандінавська дієта стала дуже популярною, адже якщо результат видно наявності (або на фігурі!), то це означає, що дієта прекрасно функціонує!
Засновник ресторану Noma» Клаус Мейер двічі був...ДАЛЕЕ

10 способів зіпсувати дієту

10 способів зіпсувати дієтуЧи може щось більше підривати віру у власні сили, ніж відсутність результатів? Адже ми все робимо правильно, а вага стоїть на тій же позначці. Після стількох старань - обмеження солодкого в раціоні, боротьба із спокусами, річки пролитого поту - чому не йдуть зайві кілограми? Навіть у самого рішучого людини можуть опуститися руки.
Перш, ніж відрікатися від тренувань і оголошувати себе людиною, яка «ніколи...ДАЛЕЕ

Як вивести камені з передміхурової залози?

Як вивести камені з передміхурової залози?Найчастіше камені в передміхуровій залозі утворюються в результаті запальних процесів в органі. Запалення тягне за собою застійні явища, як наслідок - утворення піску і каменів. Буває, камені просто виходять з сечею, але тільки якщо вони досить дрібні. В іншому випадку необхідно їх дроблення.
Подрібнити камені потрібно обов'язково, інакше вони можуть застрягти у вузьких проходах передміхурової залози і травмувати їх. Робити це...ДАЛЕЕ

Дієта, увінчана лаврами

Дієта, увінчана лаврамиСередземноморська дієта на слуху у кожного, а популярною вона стала завдяки американцям, які одного разу виявили, що по кількості інфарктів та інсультів вони дуже сильно випереджають жителів Середземномор'я. Правда, ці жителі і не здогадувалися, що сидять на дієті, а їх стиль харчування з часом і охрестили середземноморською дієтою.
Ось її основні принципи:
постійне використання свіжих трав і часнику,включення у щоденний раціон продуктів, що не...ДАЛЕЕ

П’єр Дюкан: я не вмію худнути

П'єр Дюкан: я не вмію худнутиВсесвітньо відомий французький дієтолог П'єр Дюкан народився 8 липня 1941 року в Алжирі. Його батько володів невеликою текстильної майстерні, в якій разом з ним працювала його дружина і один з молодших братів. Після закінчення другої світової війни сім'я Дюканов вирішила перебратися в Європу, де активно відновлювалася промислове виробництво, і було досить роботи. Країною нового місця проживання була обрана Франція, де...ДАЛЕЕ

Кефірні дієти

Кефірні дієтиЗастосовувати дієти варто акуратно, бажано тільки після консультації з фахівцем. Але якщо вже вирішили самі спробувати на собі одну з самих популярних дієт, - кефірну, то варто знати про неї все найголовніше.
Протипоказання
Кефірна дієта, хоч і вважається найбільш делікатної і навіть корисною для організму, має ряд обмежень. Так, вона протипоказана людям, що страждають рахітом і подагру. Дуже важко дотримуватися дієти буде тим, хто щодня має...ДАЛЕЕ

Схуднення в залежності від типу особистості

Схуднення в залежності від типу особистостіПроцес схуднення - справа суто індивідуальна, його перебіг і результати багато в чому залежать від способу життя того чи іншої людини. Єдиної дієти не існує, кожен сам вибирає для себе той спосіб харчування, який, на його думку, стане найбільш ефективним для досягнення заповітної мети - позбавлення від зайвих кілограмів. І це харчування багато в чому визначається не тільки вашими звичками,...ДАЛЕЕ

Фруктова дієта

Напевно кожен з нас пам'ятає, як батьки радили нам їсти більше фруктів, адже все це робилося заради нашого власного здоров'я, оскільки фрукти не містять холестерину, багаті клітковиною, вітамінами, вони сприяють зниженню тиску, зменшують ризик появи раку, діабету. Крім усього цього, фрукти сприяють зниженню ваги.
Їжте і худніть
Дослідження показують, що для того щоб схуднути, недостатньо просто тупо слідувати дієті (так як можна і зовсім не схуднути). Секрет криється в психологічному моменті:...ДАЛЕЕ

Імбирне схуднення – що це?

Імбирне схуднення - що це?Влітку завжди хочеться виглядати дуже добре, влітку не сховаєш свої зайві кілограми під великим в'язаним светром. Тонкі сукні, шорти і маєчки відкриють всі недоліки фігури. Вивчаючи величезна кількість дієт, я виявив одну дуже цікаву систему живлення, в основі якої лежить імбир.
Імбир - багаторічна трав'яниста рослина. Батьківщиною його є країни Південної Азії. В даний час він проростає у Китаї, Австралії, Індонезії, Індії,...ДАЛЕЕ

Мігрень і дієта

Мігрень і дієтаТе, що ви їсте (або не їсте), може бути причиною мігрені. Але і вилікувати мігрень теж можна за допомогою їжі.
Схуднення може в першу чергу позначитися... на голові. За оцінками вчених, більше 30% випадків як найсильнішої мігрені, так і більш м'яких нападів головного болю викликані саме неправильної дієтою і помилками, що здійснюються в прагненні схуднути. Навіть незначна на ваш погляд зміна в раціоні, наприклад...ДАЛЕЕ