Позбутися від хропіння можна і потрібно!
Чи відомо вам, що кожен п'ятий чоловік хропе під час сну? Про те, що храп - явище неприємне знають усі, а от про його негативні наслідки відомо небагатьом.Як правило, людина, храпящий уві сні, прокидається з важкою головою», втомленим і розбитим. Справа в тому, що під час гучного хропіння людина прокидається, хоч і не усвідомлює цього. У зв'язку з такими частими пробудженнями його мозок не відпочиває, як годиться, і відповідно з'являються вищеперелічені відчуття.
Слід знати, що під час хропіння уві сні відбуваються багаторазові зупинки та затримки дихання. А значить, кров не надходить достатньої кількості кисню, тобто багато органи відчувають «кисневе голодування». Особливо небезпечна нестача кисню для серця, тому більша кількість інсультів та інфарктів трапляється саме в нічний час.
Напевно, можна тільки поспівчувати домочадцям хропе людини, особливого його дружині (чоловіку), яких гучний хропіння теж будить кілька разів протягом ночі. Важко повірити, але саме хропіння стає причиною розлучень деяких подружніх пар.
Звідки береться ця напасть і чи є від неї способи порятунку?
За твердженнями медиків, хропіння може бути спровокований поліпозом носа, викривленням носової перегородки, збільшенням мигдаликів, неправильним прикусом і дефектами щелеп. Крім того до хропіння часто призводить ожиріння, особливо за наявності жирових відкладень в області шиї, і алкоголізм.
На сьогоднішній день існує кілька способів позбавлення від хропіння.
Багато наші співвітчизники намагаються позбавитися від хропіння різними бабусиними методами. Тоді як набагато ефективніше звернутися до Лора, який встановить причину хропіння і лише тоді зможе порекомендувати відповідне лікування. Наприклад, при поліпозі носа пацієнту показана хірургічна операція, і бабусині рецепти тут явно не допоможуть. До консервативним методів лікування хропіння відноситься використання спеціальних крапель і спреїв, а також очищення носа. Але призначенням подібних препаратів і процедур повинен займатися лікар. Що стосується промивання носа, то воно проводиться перед сном за допомогою морської води, після чого використовуються краплі або спрей. Але такий метод ефективний при відсутності яких-небудь дефектів анатомічного характеру.
Давно відомо, що велика частина людей хропе, лежачи на спині. У такій ситуації позбавитися від хропіння можна, змінивши позу під час сну, тобто лягти на бік. Якщо людина звикла спати тільки на спині, то він може скористатися спеціальною ортопедичною подушкою. Крім того існують спеціальні фізичні вправи, які допомагають позбутися хропіння і не піддавати своє серце щоденної небезпеки.
 Запалення суглобів пальців рук |
 Відновлення після хіміотерапії |
 Делікатна проблема: діарея |
 Лікування артриту стопи в домашніх умовах |