Гикавка, і як від неї позбутися

24/09/2014 0 комментария

Гикавка - це неспецифічне порушення функції зовнішнього дихання, яке виникає в результаті серії судомних поштовхоподібних скорочень діафрагми і суб'єктивно проявляється неприємними короткими і інтенсивними дихальними рухами.
Коли нервові закінчення діафрагми дратуються, мозок змушує її дуже швидко скорочуватися. Легкі у цей час раптово всмоктують повітря, а голосові зв'язки судорожно змикаються. Ось тоді-то і з'являється непристойне «ік». І хоч у цей час ми фактично не дихаємо, а період між скороченням діафрагми і появою звуку складає всього 35 тисячних часток секунди.
Гикавка виникає іноді у здорових людей без видимої причини і, як правило, являє собою нешкідливе, швидко припиняється явище.
У той час як блювота, кашель є корисними (іноді і зберігають життя), що захищають травний і дихальний тракт рефлексами, від гикавки немає ніякого пуття.
Є думка, що в мозку є центр гикавки, який викликає спазм стравоходу. І, на думку авторів гіпотези, це - механізм, що захищає від надмірного вживання їжі або рідини.
Гикавка може виникнути при наступних обставинах:
1. Загальне охолодження організму (особливо у дітей раннього віку), особливо при алкогольному сп'янінні.
2. Розтягнення шлунка в зв'язку з переповненням його їжею. На думку фахівців, подібні мимовільні скорочення м'язів можуть виходити від стравоходу. Порушення ковтання і затримка їжі в стравоході провокують нервові спазми в тому місці, де стравохід переходить у шлунок.
3. Подразнення діафрагмального нерва. Так звана «звичайна» гикавка являє собою прояви нервового тику. Це відбувається під впливом діафрагмального нерва, який з невідомих причин передає збудження м'язів діафрагми. В результаті виникають неконтрольовані спазми.
4. Деякі захворювання: роздратування діафрагми при запальному процесі в черевній порожнині; захворювання головного та спинного мозку; інфаркт міокарда; інфекційні захворювання; психічне збудження (у таких випадках гикавка носить несвідомий характер і відображає бажання уникнути дуже неприємних подій); ниркова недостатність; абсцес або пухлина в області грудної клітки, діафрагми або стравоходу; реакція на знеболюючі препарати, в післяопераційному періоді; запалення легенів; грижа стравоходу; онкологічних захворюваннях; хронічний алкоголізм.
У випадках тривалої, наполегливої гикавки необхідно звернутися до лікаря, який встановить її причину і призначить лікування.
Часто гикавка виникає у грудних дітей при заковтуванні повітря під час їжі. Це цілком звичайне і нормальне явище.
При тривалій гикавці потримайте малюка вертикально, погладьте по спинці. Потім дайте води з пляшки або знову прикладіть до грудей, поговоріть з ним, поки напад не пройде. Важливо виключити провокуючий фактор. Наприклад, при переохолодженні - зігріти, при спразі - напоїти, при порушенні - відвернути і заспокоїти. Також можна капнути дитині під язик 1-2 краплі лимонного соку. Підходить для цього і настій квіток ромашки.
Незважаючи на значні досягнення медицини за багато років її існування, досі не знайдено надійного лікування цих незначних спазмів, які змушують людину исторгать непристойні звуки і терпіти незручності.
Щоб позбутися від гикавки, потрібно припинити спазми діафрагми і стравоходу. Зробити це можна або шляхом відволікання уваги, або з допомогою дихальних прийомів. Зазвичай цього достатньо.
Коли у Вас не проходить гикавка, Ви робите великі зусилля, змушуючи її зникнути. Ви зосереджені на своїй грудній клітці і свідомо напружуєте діафрагму. Але, напружуючись і намагаючись придушити наступний, очікуваний Вами напад гикавки, Ви тільки ускладнюєте положення.
Ось кілька простих прийомів позбавлення від гикавки:
1. Проковтнути невелику кількість чого-небудь гіркого або кислого. При попаданні чого-небудь незвичайного в травну систему може спостерігатися зникнення спазмів, спробуйте посмоктати шматочок лимона або проковтнете чайну ложку оцту.
2. Можна з'їсти шматочок цукру, змочену в оцті; понюхати перець, спровокувавши цим чхання; розмішавши трохи гірчиці і столового оцту, намазати отриманою кашкою кінчик язика, а потім прополоскати рот холодною водою.
3. Посмокчіть льодяник - потрібно «дососать» його до кінця.
4. Спробуйте придушити гикавку рефлекторним шляхом. Покладіть палець на стінку глотки таким чином, як ніби ви збираєтеся викликати блювоту. Однак насправді не треба доводити свої дії до такої міри. Таким способом ви можете перервати сталий ритм гикавки.
5. Дихання:
- вдихнути і затримати дихання на 20-30 секунд - найбільш відомий спосіб,
- зробити глибокий вдих і затримати дихання,
- перейти на глибоке повільне дихання,
- відкинути голову назад, затримати дихання і порахувати до десяти, після чого швидко видихнути і випити склянку води.
- можна видихнути повітря в паперовий пакет і потім вдихнути з нього. В крові підвищиться вміст вуглекислого газу і гикавка припиниться.
6. Можна також випити щось тепле (не гаряче і не алкоголь)
7. Сильно здавити руками область тіла вище попереку (саме там і знаходиться діафрагма)
8. Вправи:
- Розстебнути пояс і зробити глибокий вдих, затримавши дихання на кілька секунд (повторити прийом 5-6 разів).
- Потім сісти за зручніше, максимально розслабившись, і сильно здавити руками живіт в області діафрагми. Цілком можливо, що вже після цих двох вправ гикавка припиниться.
9. Нерідко допомагає припинити спазм тиск на очні яблука або на крапки над ключицею в краю грудино-ключичного м'язи.
10. Можна застосувати прийом «балерина» - встати на «ластівку», прогнутися в попереку й підняти голову таким чином, як ніби ви хочете, щоб вас напоїли. До речі, якщо в цей час поруч виявиться хто-то, хто дійсно зможе дати вам води, гикавка, швидше за все, зникне дуже швидко.
11. Непогано допомагає стимулювання нерва, розташованого в середньому вусі. Для цього потрібно заткнути вуха вказівними пальцями і трохи покрутити останніми.
12. Рефлексотерапевти радять під час видиху на кілька секунд сильно стиснути середню фалангу мізинця. Цей своєрідний точковий масаж допоможе розслабити діафрагму, що припинить гикавку.
13. При сильній гикавці зазвичай допомагає наступна нескладна вправа: кінчик мізинця правої руки потрібно з'єднати з кінчиком великого пальця лівої руки, а кінчик мізинця лівої руки з'єднати з кінчиком великого пальця правої руки. Далі, уважно спостерігаючи за їх розташуванням, зробити з пальців квадратне «віконечко» - витягнути руки вперед і подивитися через нього на навколишні вас предмети, намагаючись не зламати конструкцію (при виконанні цієї вправи необхідно займати гранично розслаблене положення в кріслі чи на стільці). Гикавка зазвичай проходить за 1-1,5 хвилини.
14. Якщо і це не дає бажаного результату, то потрібно встати прямо, зчепивши руки за спиною замком, потім повільно піднятися навшпиньки, намагаючись підняти зчеплені руки якомога вище (повторити цю вправу 4-5 разів).
15. При виснажливої гикавці можна лягти на підлогу, трохи підняти голову і в такому положенні повільно випити склянку води (це зробити непросто, але саме перемикаючись на процес ковтання, можна забути про гикавці).
16. Спробуйте заглушити гикавку водою. Якщо випити велику склянку води дрібними ковтками в розміреному темпі, можна домогтися припинення гикавки. Таким способом змиваються залишки їжі з нижньої частини глотки і, можливо, усувається їх подразнюючу дію на що проходить в цій області нерв.
17. Випийте воду в похилому положенні тулуба. Положення типу «догори дном» передбачає абсолютно новий підхід до лікування гикавки. Нахиліть тулуб над раковиною і починайте відпити води з склянки, відсунутого як можна далі від Вас.
18. Використовуйте метод раптового переляку, наприклад, лякайте жертву гикавки раптовим бавовною надутого пакета або гучним окриком, але при цьому будьте обережні, особливо з дітьми і хворими людьми! Це може негайно перервати спазм.
19. Жителі південних районів Техасу іспанського походження користуються популярним в народі прийомом переривання гикавки за допомогою червоної нитки або смужки матерії. Їх пов'язують навколо голови дитини в області чола на рівні перенісся. Можливо, дитина спрямовує очі на нитку і таким чином переключає свою увагу. А це як раз те, що потрібно для припинення гикавки.
20. Потримайте за мову. В черговий раз, коли вас буде мучити гикавка, перейдіть по ширше рот, візьміть мову, злегка потягніть його і потримайте кілька секунд. Такий спосіб лікування гикавки волів особистий лікар президента Кеннеді.
21. Укладіть парі на гроші - це улюблений засіб деяких лікарів, яке, як вони кажуть, ніколи не підводило у випадку звичайної гикавки. Коли хто-небудь почне гикати, вийміть гроші, покладіть їх на стіл і складіть з цією людиною парі, що він або вона не зможуть икнуть в наступну хвилину. Ця людина не зможе по-справжньому икнуть в інший раз, не програвши парі.
22. Посипте трохи цукрового піску на спинку мови і проковтнути його, можна розмішати ложку цукрового піску у невеликій кількості пива і випити цю суміш.
23. Суцвіття і гілочки икотника сірого або сіро-зеленого у вигляді настою вживають при нервовому гикавці - для заспокоєння. Для цього столову ложку сировини настоюють годину або два в склянці окропу, приймають по 1-2 столових ложки 3-4 рази на день.
24. Закрити очі і акуратно помасажувати, можна сильно натиснути пальцями на шию в тому місці, де ключиця прикріплюється до грудини. Нарешті, спробуйте посидіти кілька хвилин, притиснувши до грудей коліна.
25. Досить натиснути на зовнішню сторону плеча. Суть у тому, що діафрагму контролюють проходять там нервові закінчення. Впливаючи на них, можна зупинити спазми діафрагми - гикавку.
26. Можна охолодити мочку вуха. Для цього слід злегка ополоснути її холодною водою або слиною.
27. Допомагає гірчичник, поставлене нижче грудини («під ложечкою»).
28. В область шиї втерти масло материнки.
29. І насамкінець, мабуть, неприємний, але нерідко і найефективніший метод: широко відкривши рот, слід натиснути на корінь язика так, щоб виник блювотний позив.
30. Якщо гикавка не проходить навіть після вжитих зусиль, коли Ви зосереджені на своїй грудній клітці і свідомо напружуєте діафрагму, напружуєтеся і намагаєтеся придушити наступний, очікуваний вами напад гикавки, то ви тільки ускладнюєте положення.
Медичне обстеження необхідно пройти в наступних випадках:
1. якщо гикавка триває більше години,
2. якщо, крім гикавки, у вас відзначаються біль у грудях, печія або порушення ковтання,
3. якщо напади гикавки виникають по кілька разів на день або кілька днів в тиждень.
Якщо у Вас дуже часто виникає гикавка або напади її затягуються надовго, бажано провести рентгенівське дослідження для виявлення якого-небудь перешкоди в стравоході.
Для усунення гикавки, яка носить постійний характер і не пов'язана з якимось механічним перешкодою в стравоході, лікар може призначити ті або інші ліки, в залежності від того, з чим пов'язані ваші розлади.