Прогулянки малюків влітку

15/09/2014 0 комментария

Перші по-справжньому літні дні, якби вони в квітні або червні, однаково вводять в оману молодих батьків: термометр відданий анафемі і хочеться одягнути дитину за календарем - до шапки і куртки. При цьому самі дорослі роздягаються до майок і шортів. Ця ситуація не просто безглузда, вона небезпечна!
Маленькі діти надзвичайно чутливі до перегріву! Цитую гуру педіатрії доктора Е.О. Комаровського: «Обмін речовин у новонародженого протікає дуже інтенсивно і супроводжується виробленням значної кількості тепла. Від цього тепла організму дитини необхідно позбавлятися.
Зробити це можна двома шляхами - через легені і через шкіру (безпосередній перенесення тепла при контакті двох середовищ з різною температурою, плюс випаровування поту). Повітря, що вдихається людиною (новонароджений - не виняток), досягаючи легенів, нагрівається до температури тіла. Тобто дитина вдихає повітря з температурою 18(, а видихає, відповідно, 36,6. При цьому, зрозуміло, певну кількість тепла втрачається.
Якщо температура вдихуваного повітря 23, то, очевидно, що втрати тепла помітно знижуються. Але втрачати тепло треба! І дитина активізує другий шлях втрат - через шкіру. Необхідно утворювати піт, який не тільки мокрий, але і солоний - значить, губляться вода і солі, а запаси і іншого у новонародженого дуже незначні. Навіть при невеликій нестачі рідини істотно порушується робота всіх систем і органів. І наслідки цих порушень ви обов'язково знайдете, розгорнувши дитини.
Організований в пологовому будинку перегрів (лише б ви не сказали, що застудили) перш за все, видно на шкірі вашого новонародженого - вона яскраво червона, в тих місцях, де скупчується піт, в паху, наприклад, - попрілості. У нього здуває і болить животик (густе через брак рідини кишкові соки з працею здатні перетравлювати їжу), в роті білі цятки - молочниця (густа через брак рідини слина не виконує своїх функцій), в носі сухі скоринки, що утрудняють дихання (іноді навіть смоктати не може) і т.д.».
Влітку ймовірність перегріву малюків, а внаслідок його і теплового удару збільшується в кілька разів. Тому - не кутати! І ні в якому разі не залишати в автомобілі одних - на сонці, в тіні.
В сонячний день малюкові необхідна легка світла кепка або панама, щоб не напекло голову і не обгоріти на сонці. В похмурий день, при температурі вище +18 градусів головний убір абсолютно зайвий, навіть для новонароджених.
Щоб захистити дитячу шкіру від сонячного опіку, обов'язково користуйтеся спеціальними дитячими сонцезахисними засобами з SPF не нижче 30. Намагайтеся одягати малят у світлий одяг з натуральних «дихаючих» матеріалів - льону, бавовни. Не залишайте голими плечі малюка, тому що вони обгорають швидше всього. При яскравому сонці необхідно захищати очі. Якщо дитина буде згоден на сонцезахисні окуляри - чому б і ні? Або, як варіант - легка кепка з козирком.
І, пам'ятаєте, що з дітьми до 3-х років не рекомендується гуляти під палючим сонцем, краще підіть в мереживну тінь від дерев. Кращі годинники для прогулянки в літню спеку - з 8 до 10 ранку і після 16-17 годин, коли сонце вже не так активно. А в спеку влаштуйте сієсту будинку.
Якщо душно - можна обтерти дитину серветкою, змоченою водою, частіше пропонувати воду або прикладати до грудей. До речі, під час сієсти немовляті зовсім не завадить заплив в прохолодній ванні.
Крім того, всю принадність від літньої прогулянки можуть затьмарити укуси комарів та інших кровососів, тому потрібно підготуватися заздалегідь, обприскати одяг дитини спеціальним спреєм або помазавши шкіру молочком (ці кошти теж повинні бути призначені для дітей!). Що стосується кліщів, яких тепер можна «зловити» в будь-якому міському парку або підчепити від сусідської собаки: ніякої самодіяльності! Виявивши впився кліща, вирушайте в дитячий травмпункт і слідуйте всім лікарським приписами.
Як бачите, на річну прогулянку потрібно виходити у всеозброєнні, тому обов'язково візьміть з собою рюкзак або містку сумку. Вам знадобиться:
1. Пляшка з водою
2. Пластир і перекис водню (розбиті коліна ніхто не відміняв)
3. Ватні диски, вологі серветки
4. Зміна чистого одягу з собою, особливо якщо ви в процесі привчання дитини до горщика
5. Сонцезахисний засіб
6. Засоби від комарів (см вікові обмеження в інструкціях)
7. Москітна сітка для коляски, накидка від дощу.
Особливості прогулянок у різному віці
0-3 міс
Гуляти з новонародженим влітку можна вже на наступний день після виписки з пологового будинку. Починайте з півгодини, поступово збільшуючи час прогулянки. Одяг для немовлят не повинна бути тісною, залишати сліди на шкірі (в першу чергу це стосується шкарпеток). Як правило, в цьому віці малюк лежить в колясці.
Пил, яскраве сонце, комарі і пусті погляди перехожих, звичайно, можуть перешкодити йому спати, проте, постарайтеся не сильно завішувати коляску. По-перше, припиниться надходження свіжого повітря, заради якого, власне, і була затіяна прогулянка, а, по-друге, у наглухо задраєній колясці стає нестерпно жарко.
Спекотний день краще пропустити прогулянку, пропонуючи немовляті крім грудного молока або суміші, воду. Буде пити - добре, відмовиться - змушувати не треба.
3-6 міс
Нерідко з-за літньої спеки і духоти діти цього віку починають відмовлятися спати у візках. В такому випадку можна влаштувати малюка на сон будинку, виходячи на вулицю дійсно гуляти. Якщо ж дитина спить, як і раніше, пам'ятаєте, що йому в колясці набагато тепліше, ніж вам. Те ж стосується і дітей в слінгу. У спеку в памперсі стає жарко, тому варто спробувати вигулювати дітей, підклавши коляску одноразову поглинаючу пелюшку, або висаджуючи їх.
6-9 міс
В цьому віці багатьох малюків вже не так-то просто утримати в колясці-колисці: вони починають сидіти, повзати, вставати, а найспритніші - навіть ходити. Як правило, вже потрібна прогулянкова коляска, а сон на вулиці змінюється неспанням. Пам'ятайте, що дитина не повинна сидіти на одному місці довше півгодини. По закінченню 30 хвилин малюка потрібно вийняти з коляски, щоб він міг посуватися й розім'яти м'язи.
Неходящие малюки цілком можуть обійтися без взуття одними шкарпетками або пінетками. Якщо ж ваше естетичне почуття вимагає завершити наряд малюка крихітними черевиками, вибирайте максимально м'яку і легку взуття.
9-12 міс
Прогулянки стають все більш активними: ходьба, ігри в пісочниці і т.д. Одяг і взуття, в першу чергу, має бути зручним, не тісним, але і не надто великий за розміром. Не всі малюки погоджуються на головні убори від сонця. Виходом може стати одяг з капюшонами, як, наприклад, цей пісочник або худі:
Сандалі для дітей до 3-х років повинні бути обов'язково з задником і закритими пальчиками - малюки часто падають і можуть сильно пошкодити ногу.
12-18 міс
В цьому віці відпрацьовують навички ходіння і біг. Тому одяг не повинен сковувати рухи. І, звичайно ж, пам'ятаєте про те, що спітнілий дитина - це гірше, ніж замерзлий, тому ще раз: не кутати!
18-24 міс, 2-3 роки
Часто діти відмовляються подорожувати в колясці, багато ходять пішки, добре бігають. Нерідко самі вибирають, що надіти, а в питаннях гардеробу консервативні. Тому зимові шапки і комбінезони сховайте подалі і спробуйте переконати малюка, що худі - та ж куртка, а кепка - та ж шапка.
Худі або кофта з капюшоном - ніколи не завадить взяти її з собою. Врятує від спеки, дощу, вітру, комарів або стане накидкою для сонного малюка.
Звичайно, це лише один приклад як одягати дитину влітку, у вас може вийти зовсім інший список. Але пам'ятайте про небезпеку перегріву і якщо сумніваєтеся: одягати чи не одягати дитині ще одну кофтинку - не надягайте. А ось легка світла кепка від сонця необхідна. І не забувайте за 20-30 хвилин до виходу на вулицю нанести на шкіру дитини спеціальний сонцезахисний крем. Веселих вам прогулянок!
Олена Андрєєва