Лікування радикуліту

25/09/2014 0 комментария

Лікування радикуліту надає хорошу дію, особливо, якщо радикуліт тільки починається. Не полінуйтеся, виконайте нескладну підготовку і саму процедуру лікування радикуліту народними методами. З усіх методів виберіть той, який найбільш зручний і ефективний для вас.
Лікування радикуліту: рецепти.
1. Зробіть водний розчин соку хрону, взявши воду і сік в рівних частинах. Натирайте їм хворі місця, після чого вкутуйте їх шерстяною тканиною.
2. Натріть на дрібній тертці чорну редьку і прикладайте її до хворих місць на кілька шарів марлі.
3. Змочіть клаптик щільної м'якої тканини соком чорної редьки, прикладіть до хворого місця і укутайте. Тримайте компрес протягом 2-3 діб. Але при сильному печінні зніміть раніше. Зробіть невелику перерву і знову повторіть процедуру. Можна робити кілька курсів.
4. Відваріть 5-6 картоплин в шкірці. Варену картоплю потолките і додайте в нього 1-2 ст.л. харчової соди. Суміш для компресу покладіть на марлю, складену в 2 шари, і покладіть в районі хворої спини. Накрийте компрес целофаном і укутайте вовняною хусткою.
5. Натріть на дрібній тертці часник і додайте до нього топлений свинячий жир в пропорції 1:2. Вийде хороша мазь, щоб вилікувати радикуліт. Її треба втирати в хворі ділянки протягом 10-15 днів. Для зберігання мазі виберіть щільно закриту банку в темному, прохолодному місці.
Вправи при радикуліті.
Щоб лікування радикуліту було ефективним, треба систематично робити нескладні фізичні вправи. При їх виконанні важливо все робити плавно і без різких рухів.
1 вправа. Витягніть руки перед собою, а ноги з'єднайте. При вдиху необхідно підняти руки вгору, прогнутися, а на видиху повернутися у вихідне положення. Так зробити 8-10 разів.
2 вправу. Поставте руки на пояс, ноги поставте на ширину плечей. Виконуйте нахили туловищаупражнения радикуліт вліво, при цьому згинайте праву ногу, а після - вправо, згинаючи ліву ногу. Так зробіть по 5 разів в кожну сторону.
3 вправа. Витягніть руки перед собою, а ноги зробіть на ширині плечей. На видиху нахиліться до правої ноги і торкніться руками коліна. На вдиху поверніться у вихідне положення. Зробіть по 5 повторень.
4 вправа. Ляжте на спину, а руки поставте на пояс. Видихайте і піднімайте ліву ногу і праву руку, замріть на 5 секунд. Поміняйте руку і ногу. Зробіть по 5-7 повторень.
5 вправа. Станьте на коліна, упріться долонями в підлогу. На видиху прогинайте спину вниз, а голову піднімайте вгору. На вдиху постарайтеся напружити живіт і підтягти його до хребта, при цьому вигинайте спину дугою. Повторіть 5-10 разів.
6 вправу. Станьте біля спинки стільця і візьміться за неї однією рукою. На видиху треба нахилитися вперед і торкнутися носків іншою рукою. Повторіть 6 разів.
Якщо у вас є радикуліт, то треба пристосуватися до цієї хвороби і завжди з нею рахуватися де б ви не знаходилися. Здорове життя радить не піднімати тяжкості, не робити різких рухів і не нервувати. Так ви зможете запобігти напади радикуліту і навіть вилікувати його в домашніх умовах.