Готуємо вітамінний чай

Готуємо вітамінний чайЗ настанням осінніх холодів і негоди, починається «сезон» простудних захворювань. Так як же вберегти себе від застуди? Підвищити імунітет дуже добре допоможуть вітамінні суміші і чаї, приготовані з настоїв трав і сухофруктів.
Лікарські рослини здавна застосовуються як фармацевтами при виготовленні лікарських препаратів, так і в домашній медицині. Знання про властивості лікарських рослин і рецепти приготування настоїв передаються з покоління в покоління.
Пропонуємо кілька рецептів, які підходять як і для профілактики простудних захворювань, так і для їх лікування.
Настій звіробою. 1ст. ложку звіробою залити 0,5 літра окропу, наполягати в термосі або на водяній бані 20 хвилин. Пити, попередньо процідивши, по півсклянки на день. Постійне вживання настою звіробою підвищує захисні функції організму, стимулює залози внутрішньої секреції, регулює роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
Імбирний чай з лимоном. 1-2 ст. ложки натертого імбиру залити склянкою гарячої, але не киплячої води. Дати настоятися 5 хвилин, потім додати скибочку лимона. Замість лимона можна додати скибочку яблука або 1 ч. ложку меду. Імбирний чай з лимоном містить антиоксиданти, зміцнює імунітет, має антибактеріальну дію.
Журавлинний морс. Журавлину розім'яти ложкою, додати трохи цукру і залити теплою водою. Дати трохи настоятися. При бажанні можна процідити, а краще випити разом з ягодами. Журавлинний морс, крім величезної користі для здоров'я, гарний ще своїм приємним смаком, який подобається всім. Від нього не відмовиться навіть самий вибагливий у їжі дитина.
Вітамінна суміш із сухофруктів. Добре промиті курагу і інжир замочити на годину в холодній воді. Потім ананас порізати на шматочки, додати мелені волоські горіхи, 2 порізаних з шкіркою лимона. Все це залити медом. Цю суміш потрібно вживати по 2 ст. ложки 3 рази на день перед їжею. Можна запивати кефіром.
Гриби для здоров'я та краси Корисна ромашка Як правильно вживати мед Корисні властивості мигдалю

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Будемо раді будь-яким Вашим висловлюванням. Ми із задоволенням вислухаємо і проконсультуємо Вас по будь-якому питанню. Спілкуємося разом !