Як відучити дитину від спільного сну

28/09/2014 0 комментария

Поява в будинку дитини, викликає у батьків бажання дбати про нього, захищати і завжди бути поруч. Саме ці інстинкти часто змушують дорослих засипати з малюком у своєму ліжку. Особливу зручність це доставляє матусям, які годують своїх дітей груддю. Єдиної думки педіатрів та психологів на сьогоднішній день з приводу спільного сну не існує. Раніше переважна більшість фахівців виступало проти того, щоб дітки спали з батьками, а сьогодні вже експерти схиляються до більшої свободи в цьому питанні.
Існують і плюси, і мінуси спільного сну, тому кожен відповідальний батько, зваживши всі «за» і «проти» і оцінивши свої можливості, повинен прийняти рішення самостійно про те, де буде спати малюк. Мій синочок (рік і дев'ять) спить зі мною, і поки нас все влаштовує. Якщо вас турбує питання, як відучити дитину спати разом з вами в одному ліжку і як зробити це безболісно, то інформація, що міститься в цій статті, виявиться вам корисною.
Щоб відучити дитину спати в батьківському ліжку, необхідно проявити максимум терпіння, ваші дії повинні бути систематичні і послідовні. Процес може виявитися досить тривалим і затягнутися навіть на кілька місяців. Щоб переселення малюка в своє ліжечко стало найменш травматичним для його психічного стану, ви можете скористатися наведеними нижче порадами.
1. Вибирайте найбільш відповідний для дитини час і момент для його «переселення».
Більшість психологів стверджують, що найкращий віковий період дітей для того, щоб почати процес освоєння окремого від батьків спального місця, - 3 роки. Тоді діти починають сприймати себе особистістю, прагнуть до самостійності і хочуть мати свою власність, що належить тільки їм одним в тому числі і ліжко. Однак цей період може бути зрушений, як на більш ранній термін, так і навпаки - пізній. Тому тут потрібно розглядати ситуацію індивідуально, спираючись на особливості конкретної дитини. Вибраний період не повинен містити в собі будь-яких неспокійних подій (хвороба, збільшення сім'ї, переїзд тощо).
2. Не забудьте просто поговорити з дитиною, пояснити, що відбувається.
Не потрібно ніколи недооцінювати дитини і думати, що він не здатний сприйняти видану вами інформацію. Постарайтеся пояснити йому, що прийшов час, коли він повинен спати окремо. Наведіть доводи і аргументи.
3. Необхідно спальне місце малюка зробити найбільш комфортним, затишним, красивим і безпечним, а головне - підготувати його з любов'ю.
Докладно про це я вже розповідала у статті «Як підготувати спальне місце для малюка».
4. Нехай дитина лягає спати разом з улюбленою м'якою іграшкою.
Якщо такої ще немає, вам можна спробувати разом з вашим чадом вибрати і купити нову гарну, велику м'яку іграшку (дивіться, щоб вона була безпечною для дітей). Тоді малюк, обіймаючи її, зуміє легше розслабитися і спокійно заснути.
5. Розкажіть дитині казку або заспівайте пісеньку.
Слухаючи пісеньки і казки, малюк буде мирно і спокійно засинати. Але не потрібно це робити до переможного кінця, тобто до того, поки дитина остаточно не засне. Інакше даний ритуал перетвориться для вашого малюка в певний «допінг», без якого в майбутньому він заснути вже не зможе. Не варто перед сном читати нові книги і співати нові колискові, використовуйте те, з чим дитина вже знайомий. В зворотному випадку це може викликати сплеск нових вражень і емоцій, що активізує дитину. А ми добиваємося іншого ефекту.
6. Залишайте включеним нічник, і, якщо дитину ви переселили в окрему кімнату, залишайте двері прочиненими.
Перший усвідомлений страх темряви у малюка з'являється в 1,5 року. Так що, якщо ви вирішили відучити свого дитинчати від спільно сну якраз у віковий період від 1,5 до 3 років, то це правило потрібно дотримувати обов'язково. Якщо ж дітки сплять разом з батьками до трьох років, то зазвичай перші нічні страхи минають у них легко і безболісно.
7. Ні в якому разі не підривайте довіру дитини до вас і не рождайте в його підсвідомості нікому не потрібних страхів.
Багато батьки йдуть на деяку хитрість, щоб дитина спала окремо. Вони укладають малюка поруч з собою, на батьківське ложе, а потім перекладають у дитячу ліжечко. Насправді батьки, самі того не підозрюючи, що формують у дитини недовіру до них. Ця інформація відкладається в дитячій підсвідомості, результатом чого з'являється страх засипати взагалі - адже тільки засне, а його відразу кинуть. Найоптимальніший варіант - поступово відсувати дитяче ліжечко від дорослого, а пізніше, при необхідності, перенести її в іншу кімнату. Можна весь процес перетворити в гру, зробити з переселення знаменна, навіть, може бути, святкове, подія. При цьому не проявляйте надмірну наполегливість. Це може викликати зворотну реакцію. У будь-якому випадку, ви повинні розуміти, що процес відлучення дитини від батьківського ліжка може зайняти тривалий час, тому не вимагайте і не чекайте миттєвих результатів. Ви повинні бути готові до того, що перший час дитина все рав але буде вдаватися до вас посеред ночі. Не сваріть його за це і не заперечуйте, проявіть терпіння.
Бувають випадки, коли батьки намагаються налякати своїх хлоп'ят дядьком міліціонером чи Бабою Ягою, переслідуючи мету якомога швидше відправити дитину спати. Не треба цього робити - наслідки можуть бути незворотними. До психолога звернутися точно доведеться, якщо батьки хочуть домогтися повноцінного психічного розвитку дитини.
Характери діточок всі індивідуальні, відрізняються особливими рисами, тому і готових рецептів поведінки для всіх бути не може. Незалежно від того, вирішите ви скористатися наведеними порадами чи ні, пам'ятайте, що потрібно завжди прислухатися до відчуттів і бажань дитини, а також до своєї інтуїції. Тоді й рішення ви зможете приймати правильні, і взагалі, все складеться благополучно. Ростіть здоровими!
© Христина Осипова