Профілактика отиту: як правильно сякатися

28/07/2016 0 комментария

Іноді до серйозного і болісне захворювання може призвести суща дрібниця – саме з цієї причини важлива профілактика отиту. Як правильно сякатися, щоб не захворіти.

Важливість внутрішньої секреції

Що робити, якщо болить голова через запалення, що стався в глибині середнього вуха? Це – так званий гнійний отит, який починається із-за попадання в середнє вухо хвороботворних мікроорганізмів або неорганічних сторонніх часток.
Найчастіше це трапляється не з-за попадання бруду в вуха, а з-за того, що людина неправильно сякається. Справа в тому, що ніздрі з'єднані з середнім вухом спеціальними канальцями, завдяки яким йде регулювання тиску всередині вуха. Якщо сякатися неправильно, затискаючи ніздрі пальцями і намагаючись виштовхнути вміст разом з двох ніздрів, є ризик, що частина носової слизу з-за утворився підвищеного тиску перетече прямо у вухо, привівши до хвороби.
Те, що потрапляння надлишків носовій слизу у вухо провокує отит – перевірена і підтверджена інформація. Справа в тому, що надлишок слизу продукується і відчувається тільки тоді, коли організм піддається впливу якогось подразника (алергічного або хвороботворного типу). Так як більша частина алергенів і бактерій передається повітряно-крапельним шляхом, при диханні вони грузнуть у цій слизу, там і залишатися, поки ти не побажаєш висякатися.

Технологія правильної прочищення носа

насамперед необхідно зрозуміти, що спроба одночасно висякатися двома ніздрями небезпечна (хоча це і швидше). Сякатися потрібно по черзі лівою і правою ніздрею, при цьому притискаючи пальцем іншу для запобігання витоку повітря. У результаті тиск у оброблюваної ніздрі стає вдвічі сильніше і ніс очищається значно краще і ретельніше.
Найкраще використовувати для высмаркивания ванну кімнату, щоб відразу після процедури вмитися і вимити з милом руки. Тоді бактерій на руках і обличчі не залишиться – все піде разом зі слизом і водою. Якщо напади закладає ніс нежитю повторюються часто – краще використовувати одноразові серветки, а не хустка. В хустці скупчуються бактерії, що утворюють колонії і розмножуються, що може спровокувати самозараження при черговому висякуванні з'явився.

Звісно, не можна забувати про правила особистої та суспільної гігієни. При висякуванні з'явився в серветку її обов'язково потрібно кидати у відро для сміття, не залишаючи в місцях, де з нею можуть увійти в контакт інші люди. Таким чином можна легко запобігти не тільки гнійний отит, але і епідемію грипу.