Які фрукти сповільнюють старіння
28/07/2016
Багато прагнуть зберегти молодість якомога довше і ганяються за різними косметичними засобами і навіть вдаються до допомоги хірургів. Але секрет молодості насправді криється в правильному харчуванні. Пропонуємо включити в свій раціон ці 7 фруктів.
Папайя
В папайе міститься фермент папайї, прискорює гідроліз білка, ніж запобігає печію і покращує травлення. Він впливає на загальний стан організму і покращує зовнішній вигляд шкіри і волосся. З папайєю ти отримаєш велику кількість поживних речовин, необхідних для молодого виду.
Маракуя
Цей фрукт називають фруктом пристрасті. У ньому багато антиоксиданту вітаміну С, зберігає пружність і бархатистість шкіри і позитивно впливає на весь організм, а також вітаміну А, який бореться зі старінням клітин.
Персик
В персиках багато магнію і фосфору, які необхідні для мозку і нормальної м'язової функції. Крім того, він добре очищають організм від шлаків, що дозволяє відчувати легкість. А шкіра з персиком стане красивою і бархатистою на дотик.
Авокадо
Авокадо містить корисні жирні кислоти, які надають сприятливий вплив на шкіру і волосся. А також у складі є цінний пігмент лютеїн, який здатний продовжити молодість, боротися з пігментними плямами і зморшками.
Ківі
У цих зелених плодах міститься більше вітаміну С, ніж у лимонах і апельсинах. Крім того, вони є джерелом вітаміну Е, який так необхідний шкірі для збереження молодості і допомагає організму виробляти колаген, який відповідає за пружність шкіри.
Банан
Банани – це джерело калію, який просто необхідний для здоров'я і краси тіла. Крім цього, вживання бананів поліпшить роботу нирок і допоможе позбутися від зайвої рідини.
Кавун
Кавуни надають очищаючу дію на організм, є відмінним джерелом вітаміну С і допомагають шкірі мати сяючий вигляд.
Які продукти допомагають краще засмагати
Як поліпшити роботу мозку і розвинути пам'ять
Чи варто приймати гарячий душ у спеку
Як швидко прокинутися вранці