Чи варто приймати гарячий душ у спеку

28/07/2016 0 комментария

Спека долає все сильніше, і для боротьби з нею потрібні несподівані засоби. Дізнайся, чи варто приймати гарячий душ у спеку.

Парадоксально, але факт

Людський організм влаштований дуже складно, і деякі речі дуже важко пояснити. Особливо сильний ефект на організм надають прояви соматичної нервової системи організму – саме вона відповідає за всі ті дії, які неможливо контролювати.
Одне з найбільш простих проявів нервової системи – це феномен, що якщо ти будеш кожен раз при виході з приміщення затримувати дихання (особливо у простудні періоди весни і осені), то шанс захворіти знизиться майже до нуля. Це пояснюється роботою соматичної нервової системи: нервові закінчення реагують на температуру зовнішнього середовища швидше, ніж з нею стикаються слизові носа і дихальних шляхів, з-за чого вони вже з першого вдиху на вулиці готові до нових температурних умов.
Замість того, щоб думати, чим годувати дитину крім морозива, щоб він не страждав від спеки, ти можеш послати його в гарячий душ. Безсумнівно, це виглядає досить дивно, проте навіть цього є пояснення. Справа в тому, що після гарячого душу організм (знову ж, через проявів соматичної нервової системи) пристосовується до набагато більш теплому середовищі. При виході з гарячого душу задушливий тепле повітря здається освіжаючим і прохолодним – це відчуття допомагає боротися зі спекою протягом усього спекотного періоду дня (з одинадцятої години дня аж до п'яти годин вечора).

Показання та протипоказання

Гарячий душ можна приймати практично всім без винятку. Єдиною категорією людей, яким подібна процедура небезпечна, є люди з серйозними захворюваннями серцево-судинної системи, гіпертонію і гіпертензією.
Відчуття свіжості після гарячого душу триває значно довше, ніж після холодного. Контрастний душ теж буде хороший – він введе нервову систему в тонус, позбавить від сонливості і нормалізує кров'яний тиск.
У чому-то гарячий душ значно краще і корисніше прохолодних напоїв і морозива. Єдиний мінус – їх не можна поєднувати: з'їдена після водних процедур порція пломбіра має значно більше шансів призвести до застуди або запалення легенів, ніж без нього. Варто також остерігатися протягів: перегрітий організм вкрай погано реагує на сильні коливання температур у бік охолодження.