Чи шкідливо морозиво для фігури
Влітку так хочеться поласувати солодким і холодним морозивом. Але як бути, якщо ти стежиш за своєю фігурою або сидиш на дієті? Давай розберемося, чи шкідливо насправді морозиво для фігури?Морозиво – можна, якщо на дієті?
на Жаль, але морозиво – це не плитка шоколаду і розбити його на місяць, на жаль не можна. А саме по собі воно містить досить багато жирів. У класичному морозиві, виготовленому за Гостом, на кожні 100 м припадає 12-20 г жиру. Тому класичне морозиво на дієті на жаль протипоказано.
В якому морозиві найменше жиру?
На відміну від пломбіру, щербет має менший відсоток жирності. Відповідно, калорійність щербету нижче – близько 150-180 ккал на порцію. Це морозиво більш легке і менша по вазі порція здається великою.
Також не містить жиру фруктовий лід. Однак це не кращий варіант для тих, хто сидить на дієті, адже там багато цукру. З-за вуглеводів, які містяться в замороженому соку, моментально підвищується рівень цукру в крові, і ти стрімкіше набираєш вагу. Тому, якщо ти хочеш поласувати фруктовим льодом, краще приготувати його самостійно, заморозивши перетерті фрукти або фруктовий сік без цукру у формі. Вийде дуже смачно, корисно і без шкоди для фігури.
Йогуртове морозиво
Якісне дієтичне морозиво дійсно можна вживати на дієті. Тому, якщо ти не можеш відмовитися від морозива, переходь на йогуртове морозиво. Воно не повинно містити жирів, і Е-добавок. Але не варто захоплюватися таким морозивом, адже воно найчастіше містить рослинні жири, що не корисно.
 Як клітковина очищає організм |
 Які фрукти сповільнюють старіння |
 Які продукти допомагають краще засмагати |
 Як поліпшити роботу мозку і розвинути пам'ять |