Здоров’я

Чоловіки поправляються в інших областях тіла, ніж жінки. Саме за цим зонам ми і нанесемо спортивний удар!
З-за особливостей гормонального фону у чоловіків жир відкладається в першу чергу в області живота, від грудей до низу тулуба. А ось ноги при цьому не товстіють і часто здаються непропорційно худими.
Принцип схуднення для чоловіків і жінок однаковий: денний витрата калорій повинен перевищувати прихід. Однак, щоб домогтися...ДАЛЕЕ

Вчені Університету Лома Лінда прийшли до висновку, що активність мозку людини в процесі сміху близька до активності, що виникає у стані усвідомленої медитації.
У ході експерименту дослідники зафіксували активність у дев'яти ділянках мозку у 31 особи під час перегляду смішних і сумних відео. Виявилося, що під час перегляду веселого відео у глядачів відбувалася фактично повна активація мозку, що супроводжується високою гамма-хвильовий активністю....ДАЛЕЕ

«На роботу я найчастіше одягаю спідницю, а тому і вправи в моїй офісної гімнастики з амплітудою в один крок, тобто такі, які можна зробити в спідничці або в платті»,- ділиться своїми секретами стрункості наша читачка Галина Проказина.
найулюбленіше для ніг
Встаю біля підвіконня, дивлюся у вікно, можна триматися за нього, додаючи навантаження всьому тілу. Тримати руки на поясі. Відводжу одну ногу трохи назад, другу -...ДАЛЕЕ

«Сяду-ка я на дві дієти, однієї не наїдаюся» - в кожному жарті, на жаль, є частка правди. Сьогодні шанувальниці здорового способу життя настільки захопилися правильним харчуванням, що іноді перегинають палицю. Диетозависимость стала для багатьох справжньою проблемою.
Звідки ростуть ноги
Засоби масової інформації першими несуть в маси паніку. Худорляві моделі з обкладинок глянцевих журналів так і кричать - "на мене шикуйсь!". Тільки невеликий відсоток жінок замислюються про те, що над фото, яке...ДАЛЕЕ

Американська асоціація з контролю за якістю продуктів і ліків FDA прийняла рішення про те, щоб на федеральному рівні електронні сигарети реалізувалися споживачам з тими ж обмеженнями, що стосуються повсякденних тютюнових продуктів. Тобто, в першу чергу, будуть введені обмеження за віком покупців кишенькових нікотинових інгаляторів, а також обмеження щодо місць їх можливої реалізації. До цього рішення американські чиновники, охороняють здоров'я...ДАЛЕЕ

Дізнатися секрет довголіття вченим вдалося завдяки одній з найстаріших жінок на планеті. Дослідники змогли вивчити її кров і знайшли там деякі особливості.
Хендрике ван Андел-Шиппер - голландка, яка народилася в 1890 році, померла в 2005 році у віці 115 років. Вона заповіла своє тіло на користь науці, що і було використано дослідниками з її згоди родичів.
Хендрике відрізнялася дивно гарним здоров'ям, аж до...ДАЛЕЕ

Одвічна і злободенна жіноча тема - схуднути до літа, до свята, після свят, та просто схуднути, в кінці-то кінців! Роздивляючись картинки підтягнутих красунь на пляжах, себе в дзеркалі, одяг у шафі з відділення «коли схудну», колегу на роботі, яка досягла вражаючих результатів на цьому терені, ми зітхаємо, клянемося «завтра почати», кидаємося шукати в Мережі і подругам «чудо-дієти», «секрети схуднення...ДАЛЕЕ

Напевно, багато хто пам'ятає, як на початку 90-х наші співвітчизники знову (а багато хто вперше) відкрили для себе захоплюючий світ східних бойових мистецтв. Ні, єдиноборства практикувалися в Радянському Союзі і в часи «заборони на карате» - але то були суто прагматичні спортивні види.
Зі зняттям ж заборони до нас хлинули найрізноманітніші бойові мистецтва, відразу ж знайшли прихильників. І напевно, основним мотивом занять було...ДАЛЕЕ

Жирові відкладення на боках трохи нижче талії, а над стегнами доставляють незручності багатьом жінкам. На такій фігурі погано виглядають і брюки із заниженою талією, і багато фасони спідниць.
Молодь любить порівнювати такий дефект фігури з маффином - кексом, який випікають в спеціальній формі, в результаті чого у нього нагорі утворюється характерний наплив. Представники більш старшого покоління говорять, що жир на...ДАЛЕЕ