Черешня – смачне засіб від раку

25/09/2014 0 комментария

Чим корисна «червона вітамінка»:
1. Доведено, що регулярне вживання ягід черешні здатне вберегти нас від появи і розвитку ракових захворювань.
2. Елемент кумарин, що входить до складу черешні, підтримує організм у тонусі і додає бадьорість видужуючим або ослабленим людям. Кумаринові сполуки знижують поріг згортання крові, попереджаючи тим самим утворенню тромбів і бляшок, допомагають при недокрів'ї.
3. Велика кількість калію корисно для страждаючих гіпертонією і іншими серцево-судинними захворюваннями. В темно-червоних ягодах черешні містяться каротиноїди і антоціани, які зміцнюють стінки кровоносних судин при атеросклерозі, а також інозит - вітамін, поліпшує обмін речовин і сприяє виведенню з організму холестерину.
4. Черешня стимулює роботу нирок, має сечогінну дію, сприяє зниження ваги і покращує загальний стан організму. Стимулює травлення, знімає болі в шлунку, а також служить знеболюючим при артриті, подагрі, ревматизмі. Знімає набряки.
5. Якщо перед обідом з'їсти кілька ягід черешні, ви швидко відчуєте себе ситим, а організм при цьому не буде навантажений зайвими калоріями. Такий ефект досягається за рахунок фруктози, яка надає ягоді солодкий смак, швидко засвоюється організмом, перетворюючись у глюкозу, - тим самим стає постачальником енергії для організму.
6. Черешня покращує стан шкіри, так як сприяє швидкому виведенню шкідливих шлаків з організму. Шкіра стає привабливішим і виглядає молодше. До речі, з м'якоті черешні можна робити маски для особи.
7. Черешня насичена цинком і міддю, які беруть участь у виробництві колагену - основного білка сполучної тканин, який відповідає за еластичність і молодість тканин. З кожним роком людський організм виробляє все менше колагену, тому шкірні покриви починають в'янути, сухожилля і зв'язки втрачають еластичність, хрящові і кісткові тканини стають більш крихкими. Так що ласувати черешнею потрібно протягом всього життя.
8. Їжте ягоди черешні в цілому вигляді і пийте черешневий сік при порушеннях роботи шлунково-кишкового тракту і запорах.
9. Ягода багата мікроелементами, які беруть участь у процесі виробництва меланіну, що впливає на швидкість і якість засмаги. Їжте черешню - і не будете турбуватися з приводу сонячних опіків.
В черешні містяться:
аскорбінова кислота
вітаміни В1, В2, А, Е, РР
каротин
пектин
флавоноїди
яблучна кислота
кумарин
кальцій, калій, марганець, кобальт, фтор,
залізо, фосфор, мідь
йод
поліфенол елемент зі властивості аспірину)
цукор
А ви знаєте, що...
Якщо є черешню невеликими порціями - по 300 г кілька разів на день - це врятує від здуття живота.
Калорійність черешні - 52 ккал на 100 г продукту, а ось калорійність компоту з черешні - 87 ккал.
Черешня протипоказана хворим на цукровий діабет, а також людям з порушеннями прохідності кишечника.
Вживання ягід може погіршити стан хворого.
Перед тим як застосовувати на практиці наші рекомендації, проконсультуйтеся у свого лікаря. Адже навіть самі корисні поради можуть мати протипоказання!