Задишка, або чому перекрили кисень

29/09/2014 0 комментария

Загалом-то, задишка нам всім знайома в тій чи іншій мірі. І вона - навіть нормальний стан після фізичних навантажень. Але от коли вона розтягується на години або навіть дні... Начебто все в порядку, а толком віддихатися не виходить.
Іноді ми навіть не віддаємо собі в цьому звіту, просто дивуємося з приводу раптового незрозумілого дискомфорту. Якщо ви не задихаєтеся відверто, ловлячи ротом повітря, то як визначити утрудненість в диханні? Існують показові ознаки.
По-перше, при утрудненому диханні збивається його звичний ритм - небудь ви дихаєте частіше, або, навпаки, повільно, при цьому намагаючись вдихнути якомога глибше.
По-друге, стає складно концентруватися на тому, що відбувається навколо, вникати в чиїсь слова - і власна реакція загальмована.
В-третіх, голова мимоволі хилиться донизу (здається, що так легше дихається), а в м'язах відчувається дискомфорт, вони як би раптово сильно втомлюються, особливо руки і ноги. Чому ж виникає такий стан?
Важка робота або стрес
Іноді задишка викликана важкою фізичною навантаженням або нестачею кисню в самому повітрі - наприклад, під час задимлення, а також високо в горах або в хвойному лісі в жарку погоду. Трапляється, що дихати заважає якась перешкода на шляху повітря в горлі або носі - наприклад, набряк слизової оболонки.
Дуже поширена задишка при панічної атаки або сильному стресі - відбувається спазм м'язів, що ускладнює потрапляння повітря в легені. Такий стан викликає у відповідь вибух паніки, дихати стає ще важче - і у результаті розвивається шок, який може закінчитися асфіксією. Ось чому під час нападу паніки людині необхідна термінова допомога, щоб зупинити цей процес.
до Речі, при тривалій задишці можна полегшити стан, прийнявши правильну позу - хребту необхідно забезпечити підтримку, а плечі розправити і відвести назад. Тоді легкі зможуть розширитися повністю, і приплив кисню до тканин покращиться. Але найчастіше причина утрудненого дихання все-таки - в прихованому захворюванні.
Коли винуватець задишки - хвороба
Вищеописані причини досить легко усунути. Інша справа - задишка патологічного характеру. Серед найменш небезпечних - захворювання дихальних шляхів, такі як бронхіт, бронхіальна астма, ангіна. Але все набагато серйозніше, якщо ускладнене дихання виникає як наслідок порушення функціонування серцево-судинної системи або легенів. Мозок, м'язи і внутрішні органи виявляються не забезпечені достатньою кількістю кисню, звідси - постійна задуха і в перспективі - незворотні патологічні зміни.
Алергія, інфекції в крові, діабет теж стають причиною «перекриття кисню». Найважливіше для початку встановити правильний діагноз, враховуючи і те, що впливати на стан може не одна хвороба, а кілька.
Коли необхідна «швидка»?
Негайно викликайте лікаря, якщо разом з тривалою задишкою з'явився один або кілька таких симптомів:
неможливість глибоко вдихнути через спазму;
дискомфорт, відчуття здавлення або біль у грудній клітці;
лихоманка;
різка задуха в положенні лежачи;
хрипящие і свистячі звуки при диханні;
утруднене ковтання, відчуття стороннього тіла в горлі.
Щоб визначити, порушений ритм дихання при відсутності явної задишки, треба прислухатися до того, як швидко дихає людина. Норма - 17-20 вдихів в хвилину для дорослої людини і 31-35 - для дітей. Ритм дихання перевіряється по руху грудної клітки: підйому і опускання.
Олександр Сонін