Що робити, якщо погана ерекція

04/07/2016 0 комментария

Проблеми, коли у чоловіків не стоїть член, так як треба, знайомі багатьом. Причин цьому може бути безліч, а результат завжди один і той же – стрес, сварки у відносинах з коханою людиною, депресія. Як цього уникнути? Що робити, якщо погана ерекція?
Чому буває погана ерекція
Недостатня збудливість члена може виникати з різних причин. Це можуть бути хвороби, наприклад, простатит. Погана ерекція може бути з-за поганого кровообігу в малому тазу. Воно виникає, якщо чоловік постійно сидить на місці, страждає від зайвої ваги, неправильно харчується, має травми. Також пеніс може не вставати з-за психологічних проблем – наприклад, невпевненість у собі, глузування партнерки.
Хвороба
Якщо слабка ерекція викликана хворобою, такий, як простатит, врятувати становище може тільки візит до лікаря. Крім поганий ерекції, простатит виявляється також болями внизу живота і частими позивами в туалет, навіть температурою. Якщо це так – бігом до лікаря. Після курсу антибіотиків і масажу простати (процедури неприємною, але дієвою), ерекція повернеться до норми.
Застій крові в малому тазі
Якщо причиною поганої ерекції став малорухливий спосіб життя, то вирішити проблему легко. Потрібно просто його поміняти. Займися регулярними, але не виснажливими фізичними навантаженнями. Бігай підтюпцем, качай прес, плавай. Допоможе прийти організму в норму також і дотримання режиму дня.
Непогано допомагають і загартовування. Контрастний душ, з упором на гідромасаж в області статевих органів, здатний налагодити кровообіг в органах малого тазу.
Треба зайнятися і дієтою. Вживати більше морепродуктів, фруктів і овочів. А ось від смаженого, жирного і солодкого, а також від алкоголю, краще відмовитися.
Психологічні проблеми
Часто саме стрес є причиною поганої ерекції. Що ж робити? В першу чергу, потрібно усунути причину стресу. Ось кілька порад. Якщо стрес викликаний неправильним поведінкою партнерки, про це треба з нею поговорити. Якщо це не допомагає, то сексуальну партнерку потрібно змінити: з жінкою, яка весь час лає і насміхається, нормального сексу не вийде. Також допоможе відпочинок. Зміни обстановку, їдь в гори чи до моря. Там ерекція повинна відновитися. Тримати себе в тонусі у всіх відносинах допоможуть регулярні заняття непрофесійним спортом. Вони допоможуть добре відпочити і зняти втому.
Ні в якому разі не можна захоплюватися лікарськими стимуляторами для ерекції. Зрідка, в якості експерименту, можна спробувати і віагру. Але якщо проблеми з ерекцією серйозні, то і підхід до їх усунення повинен бути серйозним і комплексним.