Чим корисні сливи?
Осінь - щедра пора овочів і фруктів, серед яких улюблені багатьма сливи. Ми розповімо, які корисні властивості має цей фрукт.Існує декілька сотень різновидів сливи. З них в Україні можна придбати три основних види: східноазіатський, європейський і японський.
Сливи багаті на вітаміни, мінерали та інші корисні речовини.
У них містяться вітаміни B1, B2, B6, E, С, РР, К, А, мінерали – натрій, калій, залізо, фосфор.
Також сливи багаті клітковиною, білками і вуглеводами.
Як сливи впливають на організм?
- Сливи здатні нормалізувати роботу нервової системи.
- Сливи допомагають при гіпертонії, а також захворюваннях нирок і печінки.
- Сливове пюре допомагає позбутися порушень шлунково-кишкового тракту і запорів.
- Сливовий сік корисний у профілактиці та лікуванні анемії.
- У сливах міститься калій, який має сечогінну дію.
- Сливи рекомендують давати дітям для підвищення апетиту.
 Чи може "Сова" стати "Жайворонком" |
 Осінньої депресії не існує |
 Надувна гімнастика: фітнес з фітболом |
 Йога як звичка |