Для чого треба пити воду з лимоном

28/07/2016 0 комментария

Таке питання все частіше задають любителі здорового способу життя. Пропонуємо в цій статті детально розібратися, що це за вода і для чого треба її пити? Читай далі, користь, яку отримує людина, якщо регулярно і правильно п'є воду з лимоном.
Що таке вода з лимоном?
По-перше, варто розуміти, що мова йде зовсім не про лимонад, який продають у магазині. Адже, від такого напою – ніякої користі немає. Вода з лимоном – це повністю натуральний напій, який допомагає оздоровити організм, вивести токсини і навіть вилікувати деякі хвороби.
Для чого треба пити воду з лимоном ми розповімо по пунктах.

По-перше, така вода допомагає вивести з організму токсини, які накопичилися за довгі роки життя, плюс – одночасно виправити здоров'я травного тракту і нирок. Секрет полягає в тому, що атомарний склад напою дуже схожий на соляну кислоту шлункового соку і слину, а тому лимонна вода змушує ці органи по-новому працювати. Тобто більш злагоджено і продуктивно.
По-друге, вода з натуральним лимонним соком, добре впливає на роботу наших суглобів. Такий напій може зменшувати болі: як в з'єднаннях, так і затяжні м'язові болі.
В-третіх, вода з лимоном добре очищає печінку. Лимонний сік покликаний стимулювати печінка викидати токсини, а вода додатково виводить всі ці накопичені шлаки через виводить систему.
Ще одна причина пити воду з лимоном – це профілактика інфекцій дихальних шляхів. Відомо, що лимон допомагає організму впоратися з інфекціями верхніх дихальних шляхів, під час ангіни і запалення мигдалин.
Вода з лимоном також є сильним антиоксидантом. Такий напій просто необхідний для нормального метаболізму, чудово захищає організм людини від вільних радикалів, зміцнює імунну систему і виводить холестерин. Таким чином, вода з лимоном в цілому захищає людину від передчасного старіння.
Лимонна вода, як засіб від депресії. Такими властивостями лимон має завдяки високому вмісту калію, який разом з натрієм, працює над плавною електричною передачею сигналів в нервовій системі і головному мозку. Регулярне вживання води з лимоном захистить від депресії, тривоги, страху, а також зміцнить здоров'я серця.
Крім того, вода з лимоном допомагає очищати кров'яні судини і нормалізувати кров'яний тиск.
І ще один бонус для дівчат: вода з лимоном корисна, так як вона виводить жири, надає тонус організму і допомагає знизити вагу. Все тому, що в лимоні є речовини, які розщеплюють жир.

Протипоказання
В принципі, вживати воду з лимоном дозволено будь-якій людині, організм якого може переносити цей продукт без негативних наслідків для здоров'я. Тобто, якщо людина не страждає на алергію на лимон і не хворіє на виразку шлунку, то цілком спокійно може пити таку лимонну воду. Причому, як дорослий, так і дитина.
Дієтологи радять пити воду з лимоном рано вранці, ще до того, як людина почистив зуби і найкраще це робити до сніданку.
Для приготування лимонної води треба взяти половинку цілого лимона і далі розбавити цей сік половиною склянки води.