Як відновити обмін речовин

28/07/2016 0 комментария

Для початку згадаємо, що обмін речовин – це певна сукупність складних хімічних перетворень, в результаті яких наш організм отримує і засвоює потрібні йому речовини і енергію. Якщо недостатнє харчування, в надлишку або незбалансоване, відсутні або погано виробляються певні ферменти, виникають порушення, які і призводять до збоїв в обміні речовин. Що ж робити і як відновлювати обмін речовин, використовуючи натуральні і народні засоби?
Чим допомогти
Найчастіше результатом таких порушень є фенілкетонурія, гиперхолестениемия, хвороба Гирке, подагра, алкаптонурия, цукровий діабет, ожиріння і дистрофія. Лікування багато фахівців пропонують як медикаментозне, так і більш демократичне. Наприклад, в багатьох випадках допоможе загартовування, аутотренінг, спортивні навантаження, масаж, фіто - та ароматерапія, геліотерапія, дієти і лікувальне харчування.
Але у багатьох випадках абсолютно не зайвими будуть і рецепти народної медицини. Отже:

Для стимуляції підійдуть плоди фенхелю, квітки ромашки, липовий цвіт, листя м'яти, квіти бузини. Запарюй, як зазначено на упаковці і пий по 2 склянки в день мінімум 2 місяці.
Омолодити кров і надати бадьорості огрядним і млявим людям допоможе часник і лимон. Змішай 400 гр. першого і сік з 24 лимонів, ставимо в темне місце на 24 дні. Після витриманого часу щодня приймати на ніч розчин: по одній чайній ложечці на півсклянки теплої води 15 днів.
Для зменшення ваги і контролю апетиту підійдуть настої з кукурудзяних рилець, ромашки, хвоща польового, календули, м'яти і пагонів чорниці. Все змішується, запарюється і уживається 2 рази на день по 200 мл протягом місяця.

Добре допомагають в нормалізації обміну речовин такі рослини як оман, березові бруньки, квіти кульбаби, цикорію, золототисячник, женьшень, лляне насіння, череда, шовковиця, багно і шипшина. Однак лікуватися травным зборами потрібно довго і ретельно, адже відчутний результат буде отриманий не раніше ніж за півмісяця. Так що, роблячи вибір на користь народної медицини, запасіться терпінням і педантичністю.
Альтернативна терапія
У додавання до настою дуже корисним, а часом і однозначно необхідним буде відвідування басейну або фітнес-клубу, заняття лікувальною гімнастикою, йогою, розслаблюючими аутотренінгами, прийоми гідромасажу і сонячних ванн.
В залежності від ступеня захворювання і специфіки порушень, можливо, знадобиться консультація дієтолога, ендокринолога та гастроентеролога. Дані фахівці не тільки виявлять причину порушень обміну речовин, але і дадуть рекомендації по правильному і збалансованому харчуванню
Ще одним ефективним засобом лікування є природними мінеральними водами і різними цілющими грязями. Особливо добре вони справляються з гормональними розладами і ожирениями.
Все ще думаєш: як відновлювати обмін речовин? Якщо відхилення не серйозні, просто заміни звичайну на мінеральну воду (Миргородська, Луганська, Моршинська " або Трускавецька) і через 24 дні бадьорість, здоровий сон і нормальну вагу не змусять себе чекати. І не забувай, будь лікування ефективне лише під наглядом кваліфікованого спеціаліста, адже бувають патології, де однією народної медициною не обійдешся.