Напевно кожен з нас пам'ятає, як батьки радили нам їсти більше фруктів, адже все це робилося заради нашого власного здоров'я, оскільки фрукти не містять холестерину, багаті клітковиною, вітамінами, вони сприяють зниженню тиску, зменшують ризик появи раку, діабету. Крім усього цього, фрукти сприяють зниженню ваги.
Їжте і худніть
Дослідження показують, що для того щоб схуднути, недостатньо просто тупо слідувати дієті (так як можна і зовсім не схуднути). Секрет криється в психологічному моменті:...
ДАЛЕЕ 
Методику харчування за групами крові розробив американський лікар Пітер д'адамо. Згідно його теорії, засвоюваність їжі, ефективність її використання організмом безпосередньо пов'язано з генетичними особливостями людини. А саме, з його групою крові. Для нормальної діяльності імунної та травної систем людині потрібно вживати продукти, що відповідають групі крові, іншими словами, ті, якими в давні часи харчувалися його предки. Виключення з раціону речовин, несумісних з...ДАЛЕЕ 
Автор скандинавської дієти впевнений, що створена ним дієта врятує світ від страшної небезпеки - епідемії ожиріння, і навчить нас здорового способу живлення при використанні лише ті продуктів, що багаті вітамінами, мікроелементами та іншими корисними субстанціями. Скандінавська дієта стала дуже популярною, адже якщо результат видно наявності (або на фігурі!), то це означає, що дієта прекрасно функціонує!
Чи може щось більше підривати віру у власні сили, ніж відсутність результатів? Адже ми все робимо правильно, а вага стоїть на тій же позначці. Після стількох старань - обмеження солодкого в раціоні, боротьба із спокусами, річки пролитого поту - чому не йдуть зайві кілограми? Навіть у самого рішучого людини можуть опуститися руки.
Найчастіше камені в передміхуровій залозі утворюються в результаті запальних процесів в органі. Запалення тягне за собою застійні явища, як наслідок - утворення піску і каменів. Буває, камені просто виходять з сечею, але тільки якщо вони досить дрібні. В іншому випадку необхідно їх дроблення.
Середземноморська дієта на слуху у кожного, а популярною вона стала завдяки американцям, які одного разу виявили, що по кількості інфарктів та інсультів вони дуже сильно випереджають жителів Середземномор'я. Правда, ці жителі і не здогадувалися, що сидять на дієті, а їх стиль харчування з часом і охрестили середземноморською дієтою.
Всесвітньо відомий французький дієтолог П'єр Дюкан народився 8 липня 1941 року в Алжирі. Його батько володів невеликою текстильної майстерні, в якій разом з ним працювала його дружина і один з молодших братів. Після закінчення другої світової війни сім'я Дюканов вирішила перебратися в Європу, де активно відновлювалася промислове виробництво, і було досить роботи. Країною нового місця проживання була обрана Франція, де...
Застосовувати дієти варто акуратно, бажано тільки після консультації з фахівцем. Але якщо вже вирішили самі спробувати на собі одну з самих популярних дієт, - кефірну, то варто знати про неї все найголовніше.
Процес схуднення - справа суто індивідуальна, його перебіг і результати багато в чому залежать від способу життя того чи іншої людини. Єдиної дієти не існує, кожен сам вибирає для себе той спосіб харчування, який, на його думку, стане найбільш ефективним для досягнення заповітної мети - позбавлення від зайвих кілограмів. І це харчування багато в чому визначається не тільки вашими звичками,...
Влітку завжди хочеться виглядати дуже добре, влітку не сховаєш свої зайві кілограми під великим в'язаним светром. Тонкі сукні, шорти і маєчки відкриють всі недоліки фігури. Вивчаючи величезна кількість дієт, я виявив одну дуже цікаву систему живлення, в основі якої лежить імбир.