Боротьба з вагою: допомагають чи таблетки?

28/09/2014 0 комментария

Голодування, дієти, фізкультура - це для сильних. Більшість бажаючих скинути вагу сподівається на диво. Чи допомагають диво-таблетки, диво-чай і диво-методи, розповідають наші читачі
Без апетиту
Вероніка, 36 років, редактор телевізійної програми:
- Якось ми знімали невеликий рекламний сюжет про спреї для зниження апетиту. В якості актриси, прыскающей собі в рот цей препарат, я виступила сама. Зняли кілька дублів, під час яких довелося взяти пристойну дозу. Буквально хвилин через п'ятнадцять відчула, що апетит пропав і дико (саме так!) покращився настрій. Після зйомки пропрацювала всю ніч, не з'ївши ні крихти. Такий голодний ентузіазм налякав: серце шалено калатало, руки стали холодними і злегка тремтіли. Вранці я була зовсім розбита.
Довідка: Уважно дивіться на склад препаратів, що знижують апетит. Чи витримає ваше серце збуджуючі речовини, що входять до їх складу? Наприклад, маленький балончик спрею може містити дозу, рівну 300 чашкам кави.
Спреї для зниження апетиту допомагають перейти до щадить дієті. В період звикання до нового способу життя зриви трапляються часто, щоб їх уникнути, використовують допоміжні засоби.
Засобами для контролю за апетитом не можна користуватися довго. Максимум - місяць, два.
З обережністю тим, хто схильний до повышеннному артеріального тиску.
Під гіпнозом
Христина, 40 років, інспектором навчальної частини університету:
- В Інтернеті знайшла інформацію про метод корекції надмірної ваги з допомогою емоційно-стресової терапії. На консультації запитали, чи немає у мене діабету, епілепсії, захворювань ендокринної системи, не було недавно інфаркту, інсульту або пологів - в цих випадках лікування протипоказано. Я відповіла негативно. Тоді запропонували прийти на сеанс, який, до речі, коштував чималих грошей. У призначений день я опинилася в напівтемному залі, в числі п'ятнадцяти огрядних людей. Нам показали фільм, в якому колишні пацієнтки розповідали про свою нову прекрасною життя. Сеанс був схожий на важкий сон. Якісь моменти я просто не пам'ятаю, потім мені пояснили, що лікар застосовував гіпноз. У мене сильно заболіла голова, захотілося піти, але чомусь я не могла цього зробити. До кінця нескінченного сеансу (а тривав він, виявляється, всього 25 хвилин) я була змучена - хотілося спати, як після важкої фізичної роботи.
Почалася моя нова життя. З неконтрольованою їжею було покінчено. За три місяці я схудла на десять кілограмів. Лікарі обіцяли стабільний ефект на 8-9 років. Але через рік чоловік пішов від мене до якоїсь пампушці. Я почала заїдати біду. І знову знайшла рубенсовские форми.
Довідка: Психотерапевтичних методик корекції ваги багато. Але далеко не завжди ці методи зареєстровані, а люди, що проводять сеанси, є лікарями, які мають ліцензію на подібну діяльність.
За умови, що цим займається фахівець, ви отримуєте можливість безболісно і легко перебудувати свій спосіб життя.
Приблизно 20% людей несприйнятливі до прийомів психотерапії і гіпнозу. На них таке лікування просто не подіє. При цьому методі ви не застраховані від зривів: стабільний стан може бути порушено через пережитого стресу, хвороби, операції або наркозу.
Блокпост
Лариса, 38 років, дизайнер:
- Я людина недовірливий. Перш ніж зважилася приймати препарат, званий в народі блокатор жиру, замучила питаннями свого лікаря. Перші дні були важкими: пам'ятаю свій звичайний жирний обід (борщ, котлети) і доба після нього. З хати не могла вийти: в животі бурчить, постійно бігаю в туалет, виділяється якась слиз. Зателефонувала лікаря. Він порадив утримуватися від жирної їжі. Перейшла на пісне і овочі. Все нормалізувалося. Звичайно, при такому способі життя я легко схудла на п'ять кілограмів. І звикла їсти овочі.
Довідка: Блокатори жиру блокують травний фермент ліпазу, расщепляющую жири в кишечнику. Тому 30% жирів проходять через кишечник в неперетравленому вигляді.
Блокатори жиру можна приймати досить довго - до року. За цей час людина звикає не переїдати.
Вони принесуть користь тільки в разі дотримання певної дієти: споживання жирів необхідно скоротити до мінімуму.
Велике прання
Регіна, 28 років, домогосподарка:
- Побачила в аптеці препарат з мікрокристалічної целюлозою. Він «обіцяв» зниження апетиту і позбавлення від шлаків. Пила регулярно. Не схудла, і апетит залишився звірячий, але в животі настав «мир і спокій». Знайомий лікар пояснив, що волокно, потрапляючи в організм, діє подібно фільтру: збирає неперетравлені залишки і чистить кишечник.
Довідка: Крім целюлози, є й інші, більш досконалі суміші-кондиціонери з мінералів і зернових висівок.
Здатні нормалізувати травлення, якщо пити їх довго і в певній дозі.
Низький ефект - схуднути з їх допомогою важко.
Чайна церемонія
Марина, 40 років, викладач:
- Купила чай для схуднення з казковою назвою і огидним смаком. Пронос став звичайним явищем. Але я людина наполеглива: купила - треба допити. У результаті через місяць мук схудла на 1 кг, а виснажена і змучена була, як після дизентерії.
Довідка: Нічого, крім проносних і сечогінних трав, чаї для схуднення немає.
Деякі чаї діють м'яко і здатні нормалізувати роботу кишечника.
Неякісні підробки (а їх багато) можуть довести організм до зневоднення.
Ананасовий рай
Світлана, 23 роки, студентка:
- Після народження дитини я, що називається, «попливла». Купила спалювач жиру. Вибрала з ананасом, адже він начебто допомагає спалювати жири.
Не схудла. Скидати кілограми стала лише після того, як пішла в спортивний зал. Так що, допомогли мені пігулки чи ні, не знаю.
Довідка: Спалювачі жиру починають діяти під час інтенсивних навантажень, коли підвищуються частота серцевих скорочень і частота дихання.
За складом абсолютно натуральний продукт.
Низька ефективність. Обіцяного схуднення можна чекати все жизнь.Комплексный підхід
Світлана, 35 років, перекладач:
- Купила собі таблетки для корекції ваги в Америці, в Колорадо. Там же отримала рекомендації. Мені порадили вибрати повільну тактику схуднення, розраховану на півроку. Порадили дотримуватися норму в 1600-1700 ккал в добу. У перший місяць схудла на чотири кілограми. Другий не приніс ніяких результатів. Вирішила піти в спортзал і два дні в тиждень присвятила шейпінгу. Втрачала 2 кг в місяць, не більше. За півроку скинула пристойний капітал. Після повернення в Росію препарат вже не приймаю. Поки фігура мене влаштовує.
Довідка: Склад таблеток для корекції фігури необхідно вивчити, адже ефект залежить від того, що міститься в капсулах.
1. Зменшують апетит: цитрамакс і спіруліна.
2. Сприяють спалюванню жиру: схуднення, бромелайн.
Сприяють подрібнення пластів жиру - холін, інозитол, бетаїну гідрохлорид.
Допомагають наростити м'язову масу і знижують тягу до солодкого: піколінат хрому, хромейт.
Трави, які підвищують розхід енергії: імбир, екстракт горіха коли і зеленого чаю, стручковий перець.
Поживні речовини: 72 мінералу і 12 основних вітамінів.
Пролонгована система прийому допомагає організму легко пережити схуднення.
Навіть найкращі капсули для корекції фігури не допоможуть, якщо не обмежити споживання висококалорійної їжі і не приділити час фізичної активності.
Особиста думка
Олександр Невський
Відомий культурист-бодібілдер, сценарист, письменник і актор
- Я підтримую себе у формі завдяки щоденним тренуванням, люблю бодібілдинг, фітнес. Але людям, далеким від фізичних навантажень, я пораджу робити найпростіші елементи ранкової зарядки. Що стосується препаратів для спалювання жиру, то я ними ніколи не користувався. Скидати вагу можна і без них, краще пробіжіться навколо будинку, качайте прес, менше їжте солодкого і мучного.