Протипоказання до схудненню
Дієти бувають різні. Ми з вами - теж різні. Тому неправильно думати, що будь-яка дієта хороша. Перш, ніж почати обмежувати себе в їжі чи є незвичні продукти - потрібно проконсультуватися з фахівцем. Крім того, деяким жінкам худнути взагалі категорично заборонено. Щоб розібратися, кому ж можна худнути, а кому - ні, в цій статті ми наведемо вам декілька протипоказань.Не рекомендується худнути, якщо ви ще дуже молоді, і у вас не до кінця сформований організм, не устоявся менструальний цикл. Практично кожна дієта пропонує облік споживання калорій, а значить, обмежує організм у споживанні білка, що негативно впливає на процес утворення естрогенів - жіночих статевих гормонів. А це, в свою чергу, може позначитися в подальшому на здатності до зачаття або виношування дитини. Що стосується самого зростаючого організму молодої дівчини - через муки себе дієтами, ви ризикуєте значно погіршити стан своїх зубів, волосся, нігтів і шкіри в цілому.
Якщо ви вже чекаєте дитину, вам також не рекомендується сідати на дієту, навіть на саму «правильну і корисну». Важливо розуміти, що будь-яка дієта не безпечна, особливо, якщо ви перебуваєте в положенні, адже нестача або надлишок будь-яких поживних речовин може спричинити неправильний розвиток плоду.
Протипоказано худнути жінкам, які перебувають у передкліматичному віці, або під час клімаксу. Звичайно, в цьому віці набір ваги відбувається саме тому, що жіночий організм зазнає гормональні зміни, однак, вони природні, а значить, необхідні. Крім того, дієти в період клімаксу «перестають діяти», іншими словами марні, так як подібна перебудова організму все одно буде відбуватися. Клімакс - це нарощування жирової тканини через зменшення в організмі кількості естрогену. Як відомо, крім яєчників естроген утворюється ще і в жировій тканині, саме тому під час клімаксу відбувається процес потовщення жирових прошарків, а значить, ми гладшаємо. Якщо спробувати в цей період піддати себе жорстким дієтам, то цілком можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров'ям.
Отже, якщо ви, у що б то не стало, вирішили схуднути - запитайте себе, а чи потрібно вам це? Можливо, проблема зайвої ваги всього лише надумана вами. Якщо ви прекрасно себе почуваєте, не варто псувати своє здоров'я коригуванням фігури, підганяючи її під стандарти. У кожному віці жінка прекрасна по-своєму.
 Чому дієти не дають результату |
 Дієта при діабеті 1-го типу |
Худнемо із задоволенням! |  Дієта без лактози |