Можна "змусити" себе схуднути?

28/09/2014 0 комментария

Як показує статистика, цим питанням задається кожна четверта жінка і кожен восьмий чоловік на планеті. Проблема зайвої ваги виникла не сьогодні і пройде явно не завтра, нею страждають не тільки ті, чия вага значно перевищує норму, але й ті, хто зовсім трохи відхилився від неї.
Ми можемо бути просто незадоволені своїм відображенням у дзеркалі, а можемо реально відчувати всі «принади» навислих кілограмів у вигляді проблем зі здоров'ям, але прийти до результату неможливо, якщо не відповісти собі на питання: навіщо я хочу схуднути?
Отже, кожному з нас для того, щоб почати діяти, необхідна мотивація, тобто причина, бажання, прагнення. І як виявилося, знайти таку мотивацію, яка як бульдозер буде везти нас по шляху схуднення, і є, мабуть, найскладніше.
Виходячи з людських потреб, мотивація буває 4-х видів. Вам, дорогий читач, замислившись над питанням «Навіщо я хочу схуднути?», потрібно вибрати ту, яка мотивує вас найбільше, але, що ще краще, поєднувати всі разом.
1) Мода.
Не секрет, що незалежно від віку кожен з нас хоче добре виглядати і одягатися згідно моді. І коли жінка вагою в 98 кг ходить по магазинах у пошуках красивого одягу, розмірів, придатних під її вага, як правило, немає. Всі сучасні та модні моделі шиють максимум 46 розміру, а їй потрібен як мінімум 52 або ж 60.
Бігаючи по бутіках, нишпорячи очима по вітринах і знайшовши модні і вподобані фасони, повна жінка відчуває буквально приниження, тому що продавці, посміхаючись і саркастично оглядаючи її неідеальну фігуру, заперечно хитають головою у відповідь на її питання: «А більше розмір є?»
так, Так, саме приниження відчувала я, коли вибирала вподобану блузку або штани, моїх розмірів не було ніколи. Єдине що мені пропонували - це такі моделі, в яких я вже не відчувала себе 30-річної королевою, а тільки тітонькою, обтяженої дітьми, забитої і затюканной чоловіком і родичами.
Після чергового і безплідного походу я розлютилася - ні, не на швейні фабрики (хоча їх теж є за що посварити), а на саму себе, скільки можна, врешті-решт, відчувати це приниження, я хочу і ту блузку, і ось цю з відкритими грудьми, і он ту облягає. Хочу і крапка!
А ще я купила собі дуже гарне плаття 46 розміру і повісила його на видному місці і двічі в місяць приміряла його і танула буквально на очах, так сильно я хотіла, щоб воно було мені як раз!
2) Естетика.
Гуляючи вулицями міста, ми бачимо юних дів, з тонкими таліями, гарними округлими стегнами, худенькими ручками і стрункими ніжками, ми милуємося ними, отримуємо естетичне задоволення від споглядання красивого тіла, а потім... приходимо додому, дивимося на себе в дзеркало і розчаровуємося.
Дивлячись на яку-небудь «струнку фею», охоплюючи всю її одним поглядом, я млею і уявляю, що це моя талія, мої стрункі ноги, моя тонка шийка, я теж так хочу, а якщо хочу, значить буду! Я повісила у своїй кімнаті великий плакат з напівоголеною дівою, у якій приголомшливе по красі і стрункості тіло.
І кожен раз, коли хочу узяти добавку другого або з'їсти тістечко, я підходжу до цього плакату, уважно розглядаю, милуюся і... розумію, що не потрібна мені ця добавка, ні це тістечко, це не наблизить мене до ідеалу, а лише віддалить, причому, можливо, назавжди.
3) Здоров'я.
Всі знають, що люди із зайвою вагою більше схильні до інфекційних захворювань, у них вищий ризик розвитку цукрового діабету і хвороб серцево-судинної системи. Задумайтеся, коли ви погано себе почуваєте, коли організм здає свої бойові позиції під тиском зайвих кілограмів, кому це потрібно, навіщо, в ім'я чого?
У ваших руках все змінити, так зробіть це, просто ЗРОБІТЬ! Заради себе! Заради своїх дітей, які хочуть мати здорову матір або батька, заради ваших планів на майбутнє. Вам необхідно це майбутнє, а ви його так нерозумно обмежуєте. Навіщо?
Від зайвої ваги, а він становив 98 кг, у мене розвинувся остеоартроз суглобів. Вічно супроводжувала божевільна біль у колінах, коли встаєш, сідаєш, піднімаєшся або спускаєшся по сходах. Мука і біль в очах, обличчя спотворене, і всі радості життя йдуть, покірно схиливши голову перед болем.
Лікар сказав: «ХУДНУТИ, терміново, а то попереду чекає інвалідний візок.» Від страху перед таким майбутнім я схудла на 28 кг! Тепер як метелик пурхають по сходах, на болі навіть натяків не залишилося.
4) Любов.
«Чоловіки не собаки, кісток не люблять, не цей, так інший, все одно не будеш одна», - тисячу разів казала мама, намагаючись врятувати мою руйнується особисте життя. Але я за все своє життя так жодного разу і не переконалася в тому, що ця приказка.
Мені подобалися чоловіки, але вони воліли моїх струнких подружок. Я заводила короткочасні романи, але вага збільшувався, і чоловік просто зникав. З гіркотою спостерігала, як інші виходять заміж, а я товста, незграбна і вся якась недолуга, закомплексована проводжу вечори вдома за в'язанням.
Тепер все інакше, тепер, скинувши майже 30 кг, я купаюся в чоловічій увазі, ловлю на собі захоплені погляди і буквально розцвітаю від посмішок. Це приголомшливе почуття чарівності надає величезні сили і впевненість у собі! Хочете стати КОРОЛЕВОЮ? Стройнейте! І ваш внутрішній світ більше не буде закритий у темниці комплексів, ваше життя стане повною, гармонійної і різноманітною.
Удачі всім, успіху і приголомшливих результатів!