Фітнес для дітей
Всі ми, турботливі батьки, намагаємося дати своїй дитині лише найкраще. Купуємо хороші книги, водимо на розвиваючі заняття, довго і ретельно вибираємо садок, потім школу.Всі старання спрямовані на те, щоб дитина, виріс розумним, гармонійно розвиненою людиною. Однак, як можна гармонійно розвиватися, даючи організму тільки розумові навантаження? Дуже важливо не забувати й про фізичний стан дитини. Адже звички формуються з раннього дитинства, а звичка вести здоровий спосіб життя, ніколи не буде зайвою. 3-4 річному малюку вже не достатньо звичайної прогулянки, і біганини на дитячому майданчику, дитина в цьому віці має 1-2 рази в тиждень відвідувати загальнозміцнюючі спортивні заняття, наприклад фітнес.
На відміну від вузьконаправлених спортивних секцій, де навантаження розподіляється нерівномірно, під час занять дитячим фітнесом, малюки отримують збалансоване навантаження. Такі заняття можуть стати прекрасним доповненням до школи або дитячого садка, якщо батьки не хочуть, щоб дитина займався яким-небудь певним видом спорту. А в школах та садках, далеко не завжди створені умови для повноцінної фізичної діяльності. Крім того, з-за великої кількості дітей, враховувати індивідуальні особливості кожного не представляється можливим. Можливо, саме тому, дитячий фітнес, з кожним роком стає все популярнішим.
На заняттях, малюки дізнаються про можливості свого тіла, розвивають рухові навички, координацію рухів, силу, витривалість, швидкість, а також долучаються до здорового способу життя. Все це відбувається ненав'язливо, у веселій ігровій формі. Дуже важливо і те, що заняття дитячим фітнесом, найчастіше відбуваються у звичайних фітнес-клубах, куди діти, зазвичай приходять за компанію зі своїми батьками. Тому, малюки, які дуже хочуть стати дорослими, із задоволенням займаються, наслідуючи старшим, а батьки в цей час, самі мають можливість позайматися, щоб поліпшити своє самопочуття, або скорегувати фігуру, при цьому, не турбуючись, ніж в даний момент зайнятий їх дитина.
Дуже важливо, що фітнес підійде дітям з будь-яким характером і темпераментом. Активні і рухливі малюки отримують можливість спрямувати свій невгамовний потенціал «в потрібне русло», вчаться грамотно розподіляти і контролювати свою енергію; тихі, спокійні хлопці, можливо, відкриють для себе джерело енергії і нових життєвих сил.
Дитячий фітнес включає в себе кілька основних напрямків.
«Звероробика» - це аеробіка подражательного характеру, весела і цікава длямалышей. Розвиває уяву і фантазию.Лого-аеробіка - це фізичні вправи з одночасним вимовою звуків і строф. Розвиває координацію рухів та мовлення дитини.
Фітбол - це гімнастика на великих різнокольорових м'ячах. Розвиває опорно-руховий апарат дитини.
Step by step - освоєння навичок рівноваги, навчання правильній ходьбі, розвиток дрібної моторики малюків.
First step - заняття разом з батьками, на освоєння навичок рівноваги, розвиток пам'яті, мовлення, дрібної моторики.
Baby top - заняття для зміцнення склепіння стопи. Дуже корисні дітям, розвивається плоскостопість.
Baby Games - це рухливі ігри, а також різноманітні конкурси, естафети та вправи на розвиток уваги та дрібної моторики.
Дитяча Йога; - Дитяча йога являє собою комплекс занять на основі хатха - йоги, яка створює всі умови для гармонійного і грамотного зростання.
Еліна Киян
 Батюшка-зберігач |
 Життя-биття |
Комп'ютер деструктивний для дітей |  Реакція Манту |