Здоров’я

Попадання ртуті в організм: чим нам це загрожує

Попадання ртуті в організм: чим нам це загрожуєБагато хто вже знають, що ртуть - потужний нейротоксин, який роками може накопичуватися в головному мозку, роблячи свою чорну справу. Але дуже мало людей знають наскільки широко і різноманітно негативний вплив ртуті (і особливо її солей) на весь організм людини. Більшість людей навіть не здогадуються про справжню причину їх проблем зі здоров'ям. Але тільки зрозумівши істинну причину цих...ДАЛЕЕ

Як розпізнати і вилікувати екзему?

Як розпізнати і вилікувати екзему?Екзема - досить неприємне захворювання, яке може набувати гостре або хронічне протягом. Екзема має алергічну природу та проявляється у вигляді висипки на шкірі, що супроводиться палінням, свербінням, почервонінням і утворенням запалених екзематозних бульбашок.
Причини розвитку захворювання криються в порушення роботи нервової, імунної та ендокринної систем організму. Нерідко екзема може свідчити про захворювання шлунково-кишкового тракту.
Причини екземи
Захворювання носить алергічний характер, тому найбільш частою причиною...ДАЛЕЕ

Геморагічний інсульт

Геморагічний інсультКрововилив у мозок одне з найбільш підступних захворювань. В один момент, здавалося б, здоровий чоловік, у якого зрідка пустує тиск, стає абсолютно безпорадним. Найбільш поширені різновиди цієї недуги ішемічний та геморагічний інсульт.
Світова практика така, що в сучасному світі понад 50% населення земної кулі може спіткати інсульт. Для 60% пацієнтів від цієї кількості, напад закінчиться летальним результатом, для 30% повної або часткової інвалідністю, і тільки...ДАЛЕЕ

Психологічні причини небажання худнути

Психологічні причини небажання худнутиНі для кого не секрет, що організм різних людей по-різному реагує на боротьбу з надмірною вагою.
Одні, якщо їм трапиться погладшати, наприклад, після пологів, хвороби або з-за нервів», швиденько і легко зганяють зайве і живуть собі далі розкошуючи, як ні в чому не бувало. Інші борються з непотрібними кілограмами роками - і без жодного результату. Лише деяким з цих інших ціною жорстких обмежень...ДАЛЕЕ

Виключити з дієти!

Виключити з дієти!Продовження статті про продукти, які не зіпсують ні одну дієту. Але тепер поговоримо про те, які продукти можуть зіпсувати будь-яку дієту.
Гідрогенізовані жири. Часто використовуються у випічці, до них відносять, наприклад маргарин. Виключити з дієти слід унаслідок якості цього жиру, а не його калорійності.
Олестра. Замінник жиру, який використовується в знежирених чіпси і снеки. Здавалося б, чим поганий жир, який начебто і не жир, тобто...ДАЛЕЕ

Фруктова дієта

Напевно кожен з нас пам'ятає, як батьки радили нам їсти більше фруктів, адже все це робилося заради нашого власного здоров'я, оскільки фрукти не містять холестерину, багаті клітковиною, вітамінами, вони сприяють зниженню тиску, зменшують ризик появи раку, діабету. Крім усього цього, фрукти сприяють зниженню ваги.
Їжте і худніть
Дослідження показують, що для того щоб схуднути, недостатньо просто тупо слідувати дієті (так як можна і зовсім не схуднути). Секрет криється в психологічному моменті:...ДАЛЕЕ

Як схуднути без помилок

Як схуднути без помилокПора б скинути зайву вагу. Подібна думка відвідує нас із завидною постійністю. Взимку хочеться привести себе в порядок після святкових надмірностей, влітку покрасуватися в модному бікіні.
Але, одного разу сівши на дієту, ми потрапляємо в підступну пастку...
Голодний пайок. Неупереджена статистика свідчить: лише одному з шести схудлих вдається утримати свою вагу.
Останні наукові дослідження показали: жорсткі дієти провокують організм не просто набирати скинуті кілограми, але...ДАЛЕЕ

Вуглеводи. За що ми їх так?

Вуглеводи. За що ми їх так?Практично ні одна книжка про надмірна вага не обходиться без того, щоб не посварити вуглеводи.
Що ж, давайте і ми поговоримо про борошняному і солодкому. Але лаяти їх не будемо. Загалом, як виявилося, вони того не заслуговують.
Отже, вуглеводи - клас поживних речовин з енергетичною цінністю 4,1 кілокалорії на грам. Тобто саме це кількість енергії, що звільняється при розщепленні в організмі одного...ДАЛЕЕ

Вибираємо дари моря: морепродукти

Вибираємо дари моря: морепродуктиЯкщо розглядати морепродукти як джерело енергії, слід зазначити, що вони містять протеїни і жири. Вміст протеїну в них становить приблизно 20 відсотків, і він відрізняється виключно високою якістю. Особливість жирів риби та інших морських тварин у тому, що вони містять велику кількість так званих ненасичених жирних кислот.
Чому їх треба їсти
Якщо розглядати морепродукти як джерело енергії, слід зазначити, що вони містять протеїни і...ДАЛЕЕ

Як оптимізувати обмін речовин?

Як оптимізувати обмін речовин?Багато хто з нас скептично ставляться до універсальних програмах зниження ваги. І це правильно! Такий узагальнений підхід абсолютно не враховує вашу індивідуальність! Тому не дивно, що всі ці дієти не досягають очікуваного ефекту. Вони тільки відволікають нашу увагу від найголовнішого - нашого здоров'я і самопочуття.
Ключ до успіху - індивідуальність! У кожного з нас є те, що називається базисним метаболічним рівнем (БМУ), тобто...ДАЛЕЕ