Правильне знання дозволяє людині бути здоровою
На питання про ефективність будь-якої системи схуднення я обов'язково приділяю увагу кількістю білка, і особливо на те , що б схуднення було розраховане на тривалий час.
Розробники нової дієти ділять всіх дам на три типи. До першого відносяться представниці з округлими формами, м'якою, тонкою шкірою, ніжними рисами обличчя. Ці жінки схожі чимось на римські статуї. Проблемою античної красуні, до речі, найчастіше є целюліт.
Жирне м'ясо може стати каменем спотикання для будь-якої дієти. Зі свининою та бараниною все зрозуміло - всі знають, що в процесі схуднення їх треба обмежувати. Але і з яловичиною і куркою теж не все просто - є пісні частини, є дуже жирні. Але навіть саме дієтичне м'ясо можна "зіпсувати" - обсмажити у великій кількості олії, запекти під сиром, а то й...ДАЛЕЕ 
Статистика говорить про те, що як мінімум у половині випадків, дієти закінчуються зривом. Але, можливо, не варто розглядати відступи від правильного харчування виключно в чорному кольорі.
Хороший апетит - головний винуватець повноти. Принаймні, більшість страждаючих від зайвої ваги звинувачують саме його. Слід розрізняти дві головних причини апетиту. Перша - це фізіологічна, коли Ви дійсно хочете їсти. Друга - психологічна, коли їжа виконує різні функції, крім основної - засіб спілкування, джерело позитивних емоцій тощо
Спочатку кілька слів про те, що таке непереносимість лактози і навіщо потрібна спеціальна дієта.
Вага окремо, проблеми окремо
Ці проступившие на поверхню шкіри вузлики судин часто називають "трояндочками". Мова йде про розширення крихітних кровоносних судин, які знаходяться безпосередньо під шкірою (капіляри), а не про "лопнули" судинах, як багато хто вважав раньше.При хороше кровопостачання шкіри під впливом високої або низької температури, капіляри розширюються і потім знову швидко звужуються. Коли цей механізм починає гірше функціонувати, судини залишаються розширеними, а на поверхні...ДАЛЕЕ 
Я, звичайно, все розумію. І прагнення всіх дамочок, в тому числі і моєї коханої, стати ще краще, ніж вони є насправді. Але ось їх маніакальне прагнення зробити краще всіх оточуючих мені, напевно, недоступне...
Ми стільки багато читали про дієти і чули від друзів і знайомих про те, як схуднути, як харчуватися, що недовго і заплутатися. Щоб цього не сталося, потрібно розвіяти деякі усталені міфи про дієти і схуднення.