
Отже, поговоримо про те, що потрібно робити, якщо вас мучить печія...
Варто ввести в раціон якомога більше продуктів, в яких міститься багато білка і малу кількість жиру. Якщо ви готуєте птицю, рибу або м'ясо, пам'ятайте, що краще всього вживати ці страви запеченими.
Стежте, щоб продукти були збагачені складними вуглеводами (наприклад, макарони з твердих сортів пшениці, цільнозернові крупи, бурий рис, хліб висівковий).
Відмовтеся від гірчиці, часнику...
ДАЛЕЕ