Моя улюблена жирова клітина!

28/09/2014 0 комментария

Люди! Я ваша жирова клітина! І я вас дуже люблю, оберігаю від холоду і травм, завдяки мені, у вас гарне самопочуття і настрій, гарне обличчя, руки, ноги... Зручно розташувавшись на подушці з жирових клітин, ваші органи справно функціонують. Ось бачите, як багато хорошого я для вас роблю!
Але і ви, в свою чергу, не заважайте мені працювати і відпочивати. А то тільки я заспокоюся і порину в приємну дрімоту, з якої ліниво спостерігаю за роботою ферментів - жирообразующих і жирорасщепляющих, як ви починаєте мене будити своїми безглуздими примхами. Позбутися вам, бачте, від мене захотілося! А самі і знати не знаєте, що зробити це не вдасться і вже краще не будити сплячого звіра.
"Чому ж не вдасться?" - запитаєте ви. А ось почему.Издавна, коли і на світлі вас ще не було, ваші далекі предки виживали в боротьбі з голодом і холодом з моєю допомогою. А вже жінкам я потрібна була подвійно. Адже я і мої сестри були потрібні жінці не тільки для підтримання власного здоров'я, але і для виношування потомства, а отже, і продовження роду в цілому. Не хизуючись особливо, скажу: тільки завдяки мені і існує рід людський.
Організм людини в ті давні часи зрозумів: чим більше жиру я зможу накопичити в сприятливий період, тим довше і я, і весь організм зможуть проіснувати, коли настануть суворі випробування. Від своїх далеких предків я і отримала в дар дивовижну здатність до виживання.
Більше того, я обожнюю накопичувати жир, розростатися. А вже якщо ви сідаєте на дієту... Уявляєте, які почуття ви пробуждаете в мені? Я згадую далеке минуле і, відчувши, що настають важкі часи, починаю активно готувати своє військо, всі 30 мільярдів жирових клітин, на захист вашого організму. Ми активізуємо і збільшуємо кількість жирообразующих ферментів, щоб при мінімальному надходження калорій запастися як можна великою кількістю жиру.
Але це не найголовніше: я і мої подруги готуємося до активного накопичення жиру. Адже ви коли-небудь зірветеся: порушите або зовсім закинете свою дієту. І ось тоді Вже ми-то свого не втратимо!!! Надолужимо все і запасем ще про запас. Та й кількість жирорасщепляющих ферментів ми зменшимо, щоб вони не витрачали даремно з таким трудом здобутий нами жирок.
Не віддам я його навіть на підтримку діяльності організму. Хай вже краще м'язи постараються і віддадуть свою енергію. Ось вам і результат розставання зі мною: кількість м'язової тканини зменшилася, а збільшилася кількість жиру. Причому не тільки всі ми (жирові клітини) збільшилися в обсязі, але деякі з нас вирішили розділитися. Тепер нас стало більше, і ми з радістю чекаємо ваших нових примх.
"Е, ні! - скажете ви. - Мене так просто не зупиниш. Ну і не буду на дієту сідати - буду активніше рухатися. Адже заняття спортом вже точно спалюють жирові клітини". І хто б мені, жировій клітині, ще міг доставити таку радість! На дієту вона не сяде! Давай їж все підряд. Особливо налягай на масло, майонез та інші жирні продукти. Нам навіть не доведеться витрачати енергію на перетворення жиру - він попрямує прямо в жирові клітини.
Та та п'ять кілограмів яблук мене теж влаштує. Адже на роботу організму не потрібно стільки калорій. А куди їх дівати? Зрозуміло, у мене - в жирову клітину.
А ще перед сном парочку біг-маків з'їжте. Хоча і доведеться витратити якусь частину калорій на засвоєння, все ж основна частина даного американського символу цілком перетвориться в жир.
Виснажувати себе спортом вирішила? Будь ласка. Нам, правда, буде важче, але ми і тут вистоїмо. Адже як завжди, ви почнете займатися не в міру, бажаючи швидше від нас позбутися. Займаючись до знемоги, ви не зможете активізувати жирорасщепляющие ферменти. Адже їм для роботи необхідний кисень. А про яке кисні може йти мова, якщо ваше дихання після фізичного навантаження (яку ви, до речі, самі для себе обрали) нагадує дихання загнаного коня? Тому замість витрачання жиру організм буде використовувати цукор і м'язову тканину (вони просто доступнішим).
Послухавши жирову клітину, ось до якого висновку ми прийшли:
Жирові клітини є, були і будуть у нас завжди. Потрібно просто їх не турбувати. Нехай вони живуть у спокої - не збільшуючись і не піклуючись про накопиченні запасів жиру запас.
Для цього слід:
1. Забути про низькокалорійні дієти, ну, в крайньому випадку, можна собі дозволити один розвантажувальний день в тиждень.
2. Налагодити режим харчування: харчуватися п'ять разів на день, не їсти за 2-3 години до сну, зменшити споживання жиру (не більше 15 відсотків від загального раціону), не переїдати.
3. Організувати свою фізичну навантаження таким чином, щоб надходження кисню в організм не припинялося ні на секунду.
Лілія Горіна