Гранат допоможе схуднути

16/09/2014 0 комментария

Крім того, що гранати багаті антиоксидантами, вони ще здатні боротися з нападами голоду, посилюючи відчуття ситості, стверджують британські дієтологи з Університету Королеви Маргарет.
Вчені провели експеримент за участю 29 добровольців. Протягом трьох тижнів частина випробовуваних брала екстракт граната, інша частина - плацебо. Виявилося, що учасники експерименту, які вживали екстракт, з'їдали на 22% менше і отримували більше задоволення від їжі. Почуття голоду знижувався на 12%, бажання є - на 21%, відчуття ситості посилювалося на 16%, задоволення - на 15%. В цілому їжа здавалася смачнішою, ніж добровольцям, які вживали плацебо.
Крім того, виявилося, що гранатовий сік знижує тиск і бореться з інсуліновою резистентністю.
Раніше ми повідомляли, що гранат знижує ризик виникнення раку грудей.