Правильне знання дозволяє людині бути здоровою
Вихідний на пляжі - що може бути привабливіше? Проте забувати про запобіжні заходи не варто: кожен день, проведений на сонці, обертається для шкіри передчасним старінням. Найпопулярніший засіб захисту від шкідливих променів - сонцезахисний крем, але посилити захист можна і завдяки деяким продуктам. Вони допоможуть мінімізувати вплив сонця. 
Для кого баранина - саме звичне м'ясо? Думаєте, для східних людей і кавказьких горців з їх пряної і гострої кухнею? Звичайно ж, і для них теж, але не тільки! А знамените ірландське рагу Irish stew? А шотландський хаггіс? А вся балканська кухня? А грецька мусака? Ні, що не кажіть, а баранина - продукт інтернаціональний.
Вже зараз у травні ми маємо можливість спробувати молоду картоплю нового врожаю. Правда, вона привізна - з Ізраїлю, або Азербайджану. Своя буде не скоро. Деякі вважають, що будь-яка рання картопля напхом напхана всілякими нітратами - по-іншому її, мовляв, і виростити можна. Чи це Так? Що там, у молодої та ранньої?
На дієтологічних сайтах в інтернеті все частіше і частіше можна побачити рекомендацію проводити розвантажувальні дні на продукти, від яких, по ідеї, товстіють: на шоколаді, бананах і картоплі. Найцікавіше, що на такій дієті дійсно скидають вагу. Чи має сенс така "розвантаження" ?
На ринку вже щосили торгують черешнею і полуницею. При такому жаркому травні і "гарячих" прогнози на червень недовго залишилося чекати малини і смородини, в лісі чорниці та суниці. Важко знайти людину, яка б їх не любив. І, звичайно, потрібно встигнути як слід поласувати цими солодощами з грядок і кущів.
Ранок починається не в момент дзвінка будильника, а після першої чашки кави? Вдень на роботі ви час від часу вливаєте в себе кілька ковтків напою, щоб на исклевать носом клавіатуру? До кінця дня хочеться розважатися, а сил вже немає, і ви знову п'єте каву? Тоді ось вам деякі факти для роздумів. Спробуйте заміну.
Мікрохвильова піч - це дуже зручно. Приготувати вранці кашу, розігріти котлети, миттєво запекти картоплю і рибу. Але є продукти, які категорично не рекомендується розігрівати в мікрохвильовій печі. З однієї простої причини: вони повністю втрачають свої корисні властивості. А іноді навіть набувають шкідливі. Про яких продуктах йде мова?
Всі чули про те, що вода з лимоном натщесерце дуже корисна. Але чим саме? Навіщо нам радять пити щоранку за півгодини до сніданку? Рада пити воду з лимоном відразу після пробудження прийшов від інструкторів йоги. Як тільки ви встали, відріжте від шматок лимона, вичавте його в склянку з водою і швидко випийте. І вам буде добре!
Починається навчальний рік, і від річного рухомого способу життя доводиться перебудовуватися на більш розмірений режим дня. Поки ваша дитина набирається нових знань, дуже важливо забезпечити його всіма необхідними корисними речовинами для правильної роботи організму, що росте. Начебто, всі знають, як потрібно харчуватися школярам. Але є нюанси.
Про користь кефіру можна говорити нескінченно, але, тим не менш, відомий дієтолог, фізіотерапевт, автор власної методики схуднення, кандидат медичних наук Римма Мойсенко, не перестає вихваляти цей напій і знаходити в ньому нові цілющі властивості. Ось що вона розповіла.