Здоров’я

Вибираємо і їмо бджолині продукти

Вибираємо і їмо бджолині продукти Осінь - час проведення численних медових ярмарків. Саме час нагадати, що мед був і залишається одним з найбільш улюблених і корисних для людини продуктів. І попит на нього не падає. Крім самого меду, бджолярі пропонують різні бджолині продукти, теж приносять чималу користь здоров'ю. Розберемося, що до чого.

Бджолиний віск

Бджолиний віск - секрет, що виділяється восковими залозами робочих бджіл. Він...ДАЛЕЕ

Копчена риба: скільки калорій в делікатесі

Копчена риба: скільки калорій в делікатесі В магазині легко визначити, в якому відділі продається копчена риба: у неї дуже притягальний аромат. І коли проходиш повз апетитною скумбрії або осетрини, втриматись неможливо - рука так і тягнеться за делікатесом.Але не варто поспішати! Під виглядом смачного продукту нам можуть продати протухлу рибку або "підкопчену" хімічними реагентами.

Безриб'ї гірше бесхлебья

Наші предки не мислили застілля без ніжних...ДАЛЕЕ

Японська дієта: худнемо повільно і грунтовно

Японська дієта: худнемо повільно і грунтовно Ви ніколи не помічали, що серед японців рідко можна зустріти людей із зайвою вагою? Це пояснюється тим, що в Японії прийнято вживати більш низькокалорійну їжу порівняно з іншими куточками земної кулі. Жителі наших регіонів також можуть спробувати скинути вагу за допомогою японської дієти, яка вважається дуже ефективною.
властива Японцям грунтовність і неквапливий підхід до виконання будь-якої справи. Не...ДАЛЕЕ

Спробуємо харчуватися по дієті “Шість пелюсток”

Дієта "Шість пелюсток" - одна з найпопулярніших у жінок, що стежать за своєю фігурою. Своєю романтичною назвою вона зобов'язана своєрідну гру, яку для мотивації худнуть і збереження їх прихильності дієті, пропонує автор методики. Дієта улюблена багатьма, вельми ефективна, комфортно переноситься фізично і психологічно.
Творцем методики схуднення "Шість пелюсток" вважається відомий шведський дієтолог Анна Юханссон, провідний фахівця з харчування Лундського університету. Не знаємо, наскільки це правда, адже вона жодного разу...ДАЛЕЕ

Особистий дієтолог – примха чи необхідність?

Особистий дієтолог - примха чи необхідність? Для сучасної людини взаємозв'язок між якістю харчування та станом здоров'я незаперечна. За даними НДІ харчування РАМН, в Росії вже понад 25 відсотків населення страждає ожирінням, а близько 55 відсотків має надлишкову вагу. У свою чергу, ці показники призводять до збільшення ризику виникнення інших захворювань. Коло замкнулося.
Причина такої статистики - ми їмо занадто багато вуглеводів і жирів і мало...ДАЛЕЕ

Ожиріння – хвороба бідних?

Ожиріння - хвороба бідних? Якщо ви бачите на вулиці огрядного людини, велика ймовірність, що він не зірка бізнесу і не особливо цінується професіонал. Їжа стала настільки доступною і дешевою, що багато хто не змогли втриматися від спокуси спробувати все. І якщо подивитися на рівень заробітку товстунів, можна помітити цікаву закономірність - ці люди дуже небагаті.
Потрапивши в пастку вседозволеності і невеликих витрат на харчування, люди...ДАЛЕЕ

Чоловіки і жінки повинні харчуватися по-різному

Чоловіки і жінки повинні харчуватися по-різному Різниця між сильним і слабким підлогою полягає не тільки в первинних і вторинних статевих ознаках. У силу фізіологічних особливостей у нас різний набір "болячок" і різна реакція на ті чи інші медикаменти. А ось їмо ми здебільшого одне і те ж, що абсолютно неправильно! Дієтологи рекомендують гендерний підхід до харчування.
чи Замислювалися ви, чому зайвою вагою частіше страждають жінки,...ДАЛЕЕ

Від яких проблем позбавить часник

Від яких проблем позбавить часникЧорний хліб з ароматним олією, сіллю і плоскими овальчиками часнику... Смакота! Але навіть якщо ви не можете жувати часникові зубчики як яблука, часник вам необхідний. Це один з найдешевших продуктів. Він продовжить і полегшить ваше життя і позбавить від безлічі проблем зі здоров'ям, які щодня псують вам настрій.

Незаслужена образа

Часник не завжди вважався гастрономічним делікатесом. Популярний у італійських землеробів...ДАЛЕЕ

Ожиріння у дітей: дитинство піде, а зайва вага залишиться

Ожиріння у дітей: дитинство піде, а зайва вага залишитьсяОжиріння у дітей поступово стає однією з головних проблем охорони здоров'я в 21 столітті. Якщо ще за часів Радянського Союзу зустріти страждає ожирінням дитини було рідкістю, а єдиний в класі "товстун" ставав об'єктом насмішок, то сьогодні ожиріння у російських дітей стає чи не буденним явищем.
З цим не вселяє оптимізму показниками дитячого ожиріння ми рухаємося в загальноєвропейському руслі...ДАЛЕЕ

Утримати вагу допоможе контроль над емоціями

Утримати вагу допоможе контроль над емоціямиЛюди, які вміють контролювати свої емоції і успішно протистояти стресам, частіше вибирають здорову їжу і рідше набирають зайву вагу. Про це психологи і дієтологи багаторазово говорили і раніше, але лише нещодавно поширена теорія отримала експериментальне підтвердження завдяки дослідникам з Університету Огайо (США).
Скільки б ми не говорили на цю тему, справжньою причиною зайвої ваги є неправильне харчування, вірніше, неправильне харчову...ДАЛЕЕ