Здоров’я

Схід здавна вабить західної людини своєю багатовіковою мудрістю і таємними знаннями про людину та її здоров'я. Але часом завіса відкривається, і секретні знання стають доступними, а деякі так і зовсім стають популярними у всьому світі.
Популярність йоги
Одна з древніх східних вчень, йога, у другій половині двадцятого століття було популяризоване в США рухами бітників і хіпі, які активно цікавилися саме східними вченнями. На сьогоднішній...ДАЛЕЕ

Тема сну завжди цікавила будь-якого. Мовляв, навіщо він потрібен взагалі, і все таке. Навіщо тварини вкладаються спати, якщо стан оне робить їх уразливими для хижаків?
Недавнє дослідження, проведене в США, показало, що головний мозок використовує шанс, наданий сном, для того, щоб нейтралізувати токсини, що накопичилися в людському розумі за попередній день, трудовий або безпідставну. Команда вчених вважає, що така система "утилізації відходів"...ДАЛЕЕ

У вегетаріанців життя нелегке. Навколо них постійно спалахують скандали, а пристрасті киплять погарячіше магма в жерлі вулкана.
Вегетаріанські скандали привертають до себе дуже багато уваги. І це не дивно, адже більшість з них носять всі можливі види емоційних проявів - від безглуздих і смішних до страшних через смертельну небезпеку.
Вегетаріанство - захворювання?
найсвіжіший з найгучніших скандалів вибухнула в минулому році, коли в пресі з'явилися повідомлення...ДАЛЕЕ

Куріння - одна з найгірших звичок, яку можна придбати. Чому? Паління шкідливо для серця, викликає емфізему легенів (хронічне захворювання легенів). У курців різко зростає ризик онкологічних захворювань у різних органах (у матці у жінок,легенях,нирках пджелудочной залозі, горлі тощо), а також розвитку інфаркту міокарда, інсульту, атеросклерозу судин ніг.
Рак легенів - перший вбивця серед всіх онкологічних захворювань.
Крім раку, куріння просто-напросто залишає після себе неприємний запах, забарвлює...ДАЛЕЕ

Відмова від шоколаду і всіх інших солодких продуктів не допоможе схуднути. Навіть навпаки - вага може збільшитися. Це показують дані опитувань, згідно з якими 86% людей, які прагнуть знизити вагу, як і раніше їдять шоколад та інші солодощі, і в кінці кінців скидають вагу.
Дієти, які спрямовані на схуднення і вимагають повної відмови від будь солодкої їжі, часто виявляються марними,...ДАЛЕЕ

Добре відомо, що в останні роки розміри порцій в ресторанах значно збільшилися, і багато страви в кафе і ресторанах містять денну норму калорій. Сьогодні ми їмо все частіше і частіше, ніж 20-30 років тому. Ми постійно їмо. Всюди нас оточують висококалорійні снеки, містять трохи поживних речовин. І багато напоїв містять достатню кількість калорій, щоб самостійно бути сніданком, обідом або вечерею.
Однак, поширений рада по схудненню «їжте менше, але частіше», припускає,...ДАЛЕЕ

Багато років нас наполегливо закликали займатися фізкультурою, але днями медики приголомшили: виявляється, багато розминочні вправи небезпечні.
Про підводні камені гімнастики розповідає Троянда Цаллагова, професор, завідувач кафедри профілактичної медицини та основ здоров'я НГУ ім. П. Ф. Лесгафта.
Як зробити розминку безпечної
Заняття завжди починайте з розтяжки, розігріваючою м'язи і суглоби.
Пам'ятайте: правильні вправи приносять полегшення. Якщо при виконанні вправ відчуваєте біль або дискомфорт, обов'язково зупиніться.
Не займайтеся ні...ДАЛЕЕ

Влади пропонують зобов'язати роботодавців купувати для іноземних робітників медичні страховки.
Зараз іноземці, які постійно проживають на території РФ, отримують медичну допомогу в тих же обсягах, що і росіяни. Ті, хто приїжджає на короткий термін, можуть розраховувати тільки на безкоштовну екстрену допомогу.
Микола, 35 років, менеджер
Якщо мігрант офіційно влаштувався на роботу, швидше за все, у нього є медична страховка, оформлена роботодавцем. Думаю, що, якщо мігранти навіть...ДАЛЕЕ

Східні гімнастики зараз в моді. Чому б і нам не використовувати перевірені століттями вправи для схуднення? За основу візьмемо китайську систему ушу.
Воробей
Ця вправа добре завантажує стегна, сідниці і низ живота. Поставте ноги на ширині плечей. Злегка зігніть коліна, трохи нагніться і покладіть руки на стегна. Тепер підніміть голову, розгорніть плечі і дивіться перед собою. Робіть легкі підскоки відразу обома ногами, просуваючись...ДАЛЕЕ

Раніше знімали кіно про бандитів, тепер - про лікарів. На кожному каналі показують довгограючий медичний серіал. Ще б: їх рейтинги вищі, ніж у трилерів і мелодрам. У чому секрет популярності медичних серіалів? Допомагає їх перегляд вирішити проблеми з власним здоров'ям?
На західних телеекранах медичні серіали вперше з'явилися ще в середині 50-х років, і тільки в Америці вже знято близько 70 серіалів про лікарів. «Центральна лікарня», наприклад, йде в США з...ДАЛЕЕ