Правильне знання дозволяє людині бути здоровою
Йога як філософія та спосіб оздоровлення організму набуває все більшу популярність. Одна з основ йоги – правильне дихання. Саме воно, згідно з вченням, з кожним вдихом і видихом оздоровлює весь організм і діє на нього цілюще і благотворно. Як правильно дихати під час занять йогою, про це ми розповімо далі.
Що людина робить, якщо раптом йому стало сумно і нудно? Одні включають музику, інші – вирушають за покупками. Але найчастіше люди просто заглядають в холодильник. Але далеко не всі продукти, здатні розвеселити людину. Пропонуємо далі рейтинг продуктів, які покращують настрій. Читай ТОП-5 найкорисніших .
Будь-яке, навіть саме погане на вигляд явище, має свої позитивні сторони. Навіть смертельний отрута в малих дозах може стати чудодійними ліками. Тобі буде корисно знати, що який би сильний не приносив алкоголь шкоду, користь від нього теж є.
Для здоров'я і нормального функціонування організму людини дуже важливий такий елемент, як кальцій. Адже з нього складається наш скелет, кальцій приймає участь в процесі згортання крові, допомагає обміну речовин, регулює ферментну діяльність, роботу м'язів, допомагає передаватися нервовим імпульсам. Як забезпечити себе кальцієм в необхідній кількості, ми розповімо у статті.
Останні років п'ятдесят незмінною модою в медицині є лікувальне голодування. Його використовують як засіб для позбавлення від зайвої ваги, оздоровлення організму і лікування деяких захворювань. Що таке лікувальне голодування, ми розповімо у статті.
Щоб бути здоровим і активним, людині потрібно отримувати необхідну кількість вітамінів і мінералів. Вони беруть участь в обміні речовин, в утворенні ферментів і гормонів. З-за тривалого недоотримання потрібної кількості вітамінів розвивається авітаміноз і гіповітаміноз. Чи Так потрібні здоровій людині вітаміни?
Таке питання все частіше задають любителі здорового способу життя. Пропонуємо в цій статті детально розібратися, що це за вода і для чого треба її пити? Читай далі, користь, яку отримує людина, якщо регулярно і правильно п'є воду з лимоном.
Якщо стан твого здоров'я, загальний життєвий тонус і настрій швидко котиться до нуля, саме час дізнатися, що означає вести здоровий спосіб життя.
Якщо хочеш схуднути – придбай скакалку. Адже вона – самий ефективний спосіб для схуднення. Стрибаючи на скакалці, можна спалити 400 кілокалорій за 30 хвилин. Це набагато більше, ніж під час плавання, гри в теніс або їзди на велосипеді. Стрибки зі скакалкою називаються скилинг. Як прибрати жир за допомогою скакалки, ми розповімо у статті.
Сучасне життя біжить в шаленому темпі. З-за браку часу люди часто їдять на ходу або ж беруть трапезу в поспіху. Звичайно ж, це погано позначається на здоров'ї. Ми наведемо тобі 5 об'єктивних причин, чому варто їсти повільніше.