Правильне знання дозволяє людині бути здоровою
Яблучна дієта для схуднення допомагає скоректувати і нормалізувати обмін речовин, а також допомагає в боротьбі із зайвою вагою.
Найчастіше рухатися, і є всі, але потроху, не кидаючи сумних поглядів в порожню тарілку, або аскетично відмовляючись від їжі.
Останнім часом, особливо в мережі, часто зустрічається опис водної дієти. Звичайно, без води неможливий процес схуднення. Але ось деякі панянки зводять водну дієту в ранг найбільш дієвих та результативних, іноді навіть не замислюючись над тим, а чи так безпечно і ефективно худнути тільки на воді?
На сьогоднішній день бажаючих поласувати хурмою досить багато і все цілком зрозуміло, адже ця ягода не тільки володіє приємним смаком, але ще і містить багато корисних речовин. Хурму дуже часто називають «їжею богів», «помаранчевим сонцем», «китайським персиком», і, загалом-то, всі ці назви так чи інакше пов'язані з батьківщиною хурми - Китаєм і Японією. Вважається, що ця ягода з'явилася в Китаї і Японії...ДАЛЕЕ 
Переконані прихильники, чи супротивники вегетаріанства будуть розчаровані - в цій статті я не збираюся ставати на бік тих чи інших, доводити очевидні переваги або недоліки даного способу життя і розвішувати ярлики. ти дізнаєшся, що таке вегетаріанство, звідки береться і до чого призводить, і яким чином воно може увійти в твою власну, єдину і неповторну життя.
Для мене еталоном здорової їжі є японська кухня - її страви, що легко засвоюються, надзвичайно смачні і дуже корисні. Відомо, що японські жінки практично не хворіють на рак грудей. При цьому вони витончені й стрункі.
Потреби організму в чому визначаються віком і способом життя людини. Відповідним повинно бути і харчування. Регулюючи меню, можна заповнювати дефіцит вітамінів і мінеральних речовин, попереджаючи тим самим розвиток хвороб. Що ж повинно входити в раціон людей різного віку і способу життя і, навпаки, слід відмовитися?
Останнім часом соціологи та лікарі всерйоз заговорили про тривожної тенденції: прагнення до здорового харчування переростає в нав'язливу ідею. Надмірна заклопотаність якістю продуктів отримала назву нервова орторексія. З чим вона пов'язана? Хто схильний до нервової орторексії? Як позбутися від постійних думок про правильне харчування?
Сьогодні вже ні для кого не секрет, що худнути треба з розумом, усвідомлюючи той факт, що неправильне схуднення не тільки не дасть бажаного результату, але й завдасть шкоди вашому здоров'ю.