Схуднення. 7 міфів про схуднення
Влітку жінки більше стурбовані своїм зовнішнім виглядом, адже відкрита одяг виставляє напоказ фігуру, не кажучи вже про купальнику. Навіть якщо ви не їдете на море, то все ж хоч пару раз вибираєтеся відпочити на пляжі міського водойми.
Ґрунтуючись на висновках кількох досліджень, ми склали список 7 найбільш поширених міфів, пов'язаних з схудненням.
1. Споживання знежирених продуктів призводить до позбавлення від жирової прошарку
У 80-ті роки з'явилися нові рекомендації в області схуднення, які...ДАЛЕЕ
Ґрунтуючись на висновках кількох досліджень, ми склали список 7 найбільш поширених міфів, пов'язаних з схудненням.
1. Споживання знежирених продуктів призводить до позбавлення від жирової прошарку
У 80-ті роки з'явилися нові рекомендації в області схуднення, які...ДАЛЕЕ
За словами дієтологів, всі горіхи багаті корисними ненасиченими жирними кислотами, які захищають серце та судини, а також знижують ризик виникнення цукрового діабету. Але в ряду корисних властивостей горіхів є ще одне важливе - ці продукти роблять нас сексуальніше.
Мало яка жінка, яка піклується про свою фігуру, представляє свій денний раціон йогурту без. Він не тільки є низькокалорійним і корисним продуктом, але ще і здатний швидко наситити організм. Завдяки своїм позитивним властивостям, йогурт являє собою ідеальний продукт, яким можна перекусити.
Деякі харчові продукти мають дуже високий термогенний ефект, і, в буквальному сенсі, спалюють калорії вже в процесі пережовування їжі.
Ця дієта дуже проста і може справити позитивний вплив на Ваше здоров'я в цілому, так як включені в неї продукти мають антиоксидантну та протизапальну дію, сприяє зміцненню шкіри і скорочує зморшки.
Які продукти харчування можуть впливати на стан пацієнта при захворюваннях щитовидної залози?
Багато шанувальників такого напою, як кава, цікавляться, чи можна з його допомогою схуднути. Чимале число вчених на це питання відповідають позитивно. А наскільки ефективним може бути в якості засобу проти зайвих кілограмів зелений кава? На це питання ми постараємося відповісти в нашій статті.
У холодні осінні дні супчик зігріє і тіло, і душу. Але важливо не тільки отримати задоволення, а й користь. Що ж краще приготувати?
Гречана каша нам відома з дитинства. І якщо комусь вона й подобалася, то тільки в порядку винятку. В основному мама нагадувала про корисні властивості гречки і змушувала її хоч зрідка їсти. І ось, настав час згадати отримані настанови і взятися за свою фігуру.