Записи з міткою: харчування

Тибетська медицина – лікування харчуванням

Тибетська медицина - лікування харчуваннямДля нас, жителів виключно «цивілізованої країни», давно стала на шлях прогресу, здається дикістю лікування у знахарів і шаманів - адже для цього є наукові дисципліни і лікарі, які все вивчили і перевірили експериментальним шляхом. Між тим, в ряді східних країн офіційну медицину не дуже-то шанують, продовжуючи довіряти своє здоров'я віковим народним традиціям. Жителі Тибету, відомі світові своїм міцним здоров'ям, що дозволяє...ДАЛЕЕ

Харчування дітей у школі: важливі правила

Харчування дітей у школі: важливі правилаВсі без винятку мами хвилюються за своїх чад та їх харчування в школі. Адже школярі проводять більшу частину дня в навчальних закладах. Всі мами задаються питанням: чи гарні шкільні обіди, та не страждає їхня дитина від нестачі поживних речовин і вітамінів, одержуваних з столовской їжею? А може краще дати дитині з собою домашньої їжі? І що в такому випадку дати?
Сайт...ДАЛЕЕ

Харчування дітей у школі: важливі правила

Харчування дітей у школі: важливі правилаВсі без винятку мами хвилюються за своїх чад та їх харчування в школі. Адже школярі проводять більшу частину дня в навчальних закладах. Всі мами задаються питанням: чи гарні шкільні обіди, та не страждає їхня дитина від нестачі поживних речовин і вітамінів, одержуваних з столовской їжею? А може краще дати дитині з собою домашньої їжі? І що в такому випадку дати?
Сайт...ДАЛЕЕ

Як захистити дитину від шкідливої їжі

Як захистити дитину від шкідливої їжіПерехідний вік - небезпечний час, коли «вистрілюють» накопичені за дитинство болячки і мають всі шанси трансформуватися в «хронь». Якщо у вашого «бегемотик» були проблеми з животом, то в підлітковому віці бажано максимально убезпечити його від факторів, що провокують розвиток гастриту.
Симптоми гастриту знає практично кожна доросла людина: або ми самі, або наші друзі-родичі так чи інакше стикаються з тяжкістю та болем...ДАЛЕЕ

Вага встав? Чому і що робити?

Напевно, кожному відома така ситуація, коли при всіх зусиллях з вашої сторони (дотримання режиму харчування, щоденне виконання фізичних вправ) вага перестає знижуватися. Інакше кажучи, вага встав! Що є причиною цього? Чому виникає плато в зниженні ваги? Виявляється, причина в тому, що кількість вживаних вами калорій в день і кількість витрачених калорій за день має рівні величини. Вони рівні.
Коли ми тільки починаємо займатися зниженням ваги, ми з радістю констатуємо втрату...ДАЛЕЕ

"Кольорове харчування" допоможе схуднути?

"Кольорове харчування" допоможе схуднути?Червоний на перше, жовтий на друге і зелений на третє...Погодьтеся, сама назва нашої теми звучить інтригуюче, а найголовніше, допоможе кольорове харчування нам схуднути насправді?Принцип кольорового харчування дійсно дозволяє контролювати вес.С його допомогою ви зможете навчитися контролювати свою вагу і при цьому чудово себе почувати.
Що таке кольорове харчування
Для початку нам необхідно розібратися, що ж таке кольорове харчування?Основна концепція кольорового харчування свідчить, що ті...ДАЛЕЕ

Чому дієти не допомагають?

Чому дієти не допомагають?Парадокс - скільки б жінки не сиділи на дієтах - вони все одно поправляються.
Більше того, всі представниці слабкої статі прекрасно про це знають. Однак варто зайти на дамський інтернет-форум, від запитів «як швидко схуднути», «треба терміново скинути 20 кілограмів», «ааааа, через тиждень їду на море треба потужно схуднуть» рябить в очах. Створюється відчуття, що всі жінки навколо постійно сидять на якихось...ДАЛЕЕ

Як схуднути "по-Середземноморськи"

Визнана, мабуть, самої здорової з існуючих нині дієт, Середземноморська модель харчування вже понад півстоліття знаходиться в епіцентрі досліджень, націлених на розкриття секретів щасливого довголіття. Ключовими компонентами в харчуванні народів більш ніж 16-ти країн Середземноморського регіону є різноманіття овочів і фруктів, корисне для серця і судин оливкова олія, багаті клітковиною і протеїном бобові і цільнозернові культури, а також морепродукти і помірне споживання вина. Вважається, що завдяки такому «продуктового набору» в...ДАЛЕЕ

Вчимося харчуватися по-японськи

Вчимося харчуватися по-японськиМагія харчування в японському стилі таїться в одному особливої якості - вміння поєднувати в собі всі корисні елементи, що необхідні для досягнення завидного здоров'я, з низькою калорійністю вживаних продуктів. А, крім того, користь такого харчування невід'ємна від спокусливої і делікатною манери, в якій здійснюється сам процес їжі.
Японська їжа зосереджує безліч необхідних поживних елементів у невеликих за розміром порцій.
Основні принципи харчування досить прості: їжте...ДАЛЕЕ

Як перестати наїдатися на ніч

Як перестати наїдатися на нічХолодильник найбільше притягує нас увечері. А деякі ще люблять прокинутися вночі, піти на кухню, з'їсти там парочку бутербродів і повернутися в ліжко. Чомусь на ніч дивлячись їсти хочеться особливо сильно. Як позбутися цієї шкідливої звички? Замок на холодильник не допоможе. Всім «нічних мисливців» фахівці прописують просту дієту: більше білкової їжі, дробове харчування і... солодке!
Чому ми хочемо їсти вночі?
Нічні походи до холодильника...ДАЛЕЕ