
Лікувальна фізкультура є важливим методом відновлення функції суглобів при артрозе.Лечебная фізкультура:
1. знижує біль
2. покращує рухливість в суглобі
3. зменшує м'язову напругу
4. підвищує тонус ослаблених груп м'язів
5. підсилює живлення тканин суглобів
6. покращує функціональні здатності хворого
* Вправи збільшують обсяг рухів, пособствуют розслабленню, покращують сон і загальне самопочуття
* Помірні вправи не викликають "зношування" суглобів
* Сидячи, лежачи, стоячи постійно пам'ятайте про свою поставу
* Регулярні фізичні вправи і...
ДАЛЕЕ