Японська дієта. Золоті правила
Причина того, що останнім часом японська дієта стала користуватися загальним увагу, є той факт, що японці лідирують за тривалістю життя, вони менше страждають від серцево-судинних захворювань і ожиріння. Ось це і привернуло увагу вчених і дієтологів до японського стилю харчування. Коротко, в японській дієті можна виділити кілька основних правил.1. Маленькі порції різноманітних продуктів для кожного прийому їжі.
2. Японці піддають продукти харчування слабкою...ДАЛЕЕ
Давайте відповімо ось яке питання:
Як схуднути, коли не вистачає БАЖАННЯ?
Як тільки мій розум замислюється про дієту, головною відмовкою служить її згубність для зовнішності. Лущитися шкіра, шаруються нігті і найогидніше - випадає волосся. Але тепер відмовок у мене більше немає, тому як існують дієти, поліпшують зовнішній вигляд. Їх основною метою є не стільки схуднення, скільки поліпшення кольору обличчя, стану шкіри, волосся і нігтів. Кілька подібних дієт, сьогодні ми розберемо.
"Довгограючий" варіант післяноворічної очищення - тотальна детоксикація всього організму. Це займе у вас тиждень, за яку ви скинете 3-6 кілограмів і покращите самопочуття.
У книзі Г.Малахова і Р.Чеброва «Таємниця і прихований сенс дієти Малахова» сказано: «Геннадій Малахов - це людина особлива. Те, що він є генієм і належить до мессиям, було зрозуміло вже давно... Але за допомогою Вищих сил з'ясовано, що він не є людиною п'ятої раси, тобто одним з нас...Тепер ми бачимо його в новому світлі мудреців великої шостої раси...»
Основні принципи харчування японців послужили основою для створення ряду дієтичних планів (для громадян не Японії) з різними варіаціями меню, але по суті схожими один на одного. Схожість дієтичних планів у тому, що вони дозволяють швидко скинути вагу, 7-8 кг в тиждень. Це мабуть єдина перевага японської дієти. Недоліки ж у неї наступні:
Традиційна французька дієта відрізняється своєю простотою, в ній немає тієї вишуканості, яку пропагують французькі ресторани.
Харчування з урахуванням груп крові людини - одне з відносно нових напрямків нетрадиційного харчування, запропонована Пітером д'адамо - американським натуропатом, автором виданих багатомільйонними тиражами книг «4 групи крові - 4 способу життя», «4 групи крові - 4 кухні» та інших. Д'адамо заснував журнал натуропатичної медицини і фірми, що випускають біологічно активні добавки (БАД), трав'яні чаї і навіть косметику, рекомендовані...