Правильне знання дозволяє людині бути здоровою
Буває так, що тобі важко заснути, або заснувши, ти прокидаєшся вночі і після численних спроб задрімати, розумієш, що твій солодкий сон вже пройшов. Як же знову в нього зануритися, якщо організм категорично проти? Пропонуємо кілька способів, як можна змусити себе і задрімати.
Стара прислів'я говорить: "Життя стає яскравішим, коли ви смієтеся". А й справді, що може бути краще щасливих усміхнених осіб. Вже давно доведено, що сміх робить людину здоровішою і щасливішою, знімає стрес і напруженість. Правда, не всі здатні вичавити з себе посмішку, мотивуючи це відсутністю почуття гумору. Ми розповімо, які ознаки того, що в тебе є почуття гумору.
З кожним днем прихильників здорового способу життя стає все більше. Більшість з них вже знають про користь дрібного харчування, суть якого полягає в тому, щоб їсти мало, але часто. Якщо тебе зацікавили ці здорові і корисні ініціативи, читай далі, ніж корисно дробове харчування.
Неповторна зцілююча система на основі Любові і Гармонії за допомогою рук і власної енергії – від неї "випарується" не тільки сезонна депресія, але і значно покращиться самопочуття. Отже, як проводять масаж Рейки і що це таке.
Лазневі процедури досить поширені у різних народів і культур. Не дивно, адже вони позитивно впливають на організм людини, на його фізичне здоров'я та психологічне самопочуття. Яким чином? Давай розберемося, як лазневі процедури впливають на людину.
Коли похолодало, і від погоди кожен день можна чекати неприємних сюрпризів, наш організм подвергатся ризику підхопити вірус. Особливо ймовірно це з тими, у кого ослаблений імунітет. Для того, щоб цього не сталося, потрібно живити організм вітамінами. Ми розповімо, які продукти сприяють посиленню імунної захисту.
Як ефірні масла здатні поліпшити самопочуття? Традиційна гомеопатія, ароматерапія і народники дають свої рекомендації.
останнім часом люди стали приділяти достатньо уваги своїй фігурі. Одним з найбільш ефективних і недорогих способів позбавитися від зайвих кілограмів є хулахуп, який треба крутити. Як схуднути на талії за допомогою обруча? Про це ми розповімо у статті.
Ранок – більш ніж насичена пора. Тут потрібно стільки встигнути і в такі стислі строки, та ще й про себе кохану не забути. Не дивно, що багатьох жінок вранці відвідує депресія замість бадьорого і радісного пробудження. Як цього уникнути? Легко, ось наш ТОП-6 порад.
останнім часом все більше людей стурбовані тим, щоб схуднути. Це й не дивно: епідемія ожиріння косить ряди людства. Найпоширенішими способами скинути зайву вагу вважаються дієта і фізичні вправи. Але, виявляється, що існують способи, як легко і незвично спалювати калорії. Про них ми розповімо в цій статті.