Правильне знання дозволяє людині бути здоровою
Це може звучати парадоксально, але, якщо ви хочете скинути вагу, то повинні їсти. Природно, не існує таких магічних продуктів, які будуть негайно плавити жир на ваших стегнах, проте, наступні 20 продуктів прискорять ваш метаболізм і піднімуть тонус.
Про косметичної дієті, як про одну з великої кількості дієт найбільш підходящих для збереження природності й краси жіночого тіла, вперше заговорили американські фахівці-дієтологи.
У планетарному масштабі, вирощування рису зараз зростає: за рік урожай рису становить близько 700 мільйонів тон. Та й що дивуватися: в рисі повно крохмалю, він практично солодкий, але при цьому є відмінним гарніром до жаркого, печеного та тушкованого м'яса.
Сьогодні я хочу поговорити з вами про "Гречаної дієті". Взагалі, гречана крупа - одна з найбільш корисних. У гречці містяться незамінні рослинні білки, до того ж «чорна каша» - чемпіон серед злаків за вмістом вітамінів групи В, які допомагають впоратися зі стресами і безсонням, а заодно і відповідають за хороший стан шкіри, волосся і нігтів. Мікроелементів в гречаній крупі теж хоч...ДАЛЕЕ 
Б'єшся над схудненням з останніх сил, а користі - трохи? Можливо, що ти просто зробила одну з типових помилок для тих, що худнуть.
Кожен продукт поставляє нашому організму певні мікроелементи і мінерали. Коли ж при дієті відбувається обмеження певних продуктів, то і утримання важливих для нашого здоров'я речовин значно знижується.
"Їжте більше і схуднете" - важко придумати більш привабливу назву для книги про дієту. Доктор Орніш потрапив у десятку. У чому хитрість? - запитають найбільш скептично налаштовані діетчікі. Хитрість - у відсутності жирів. Дін Орніш скасовує підрахунок калорій. Вважати тепер потрібно тільки кількість жирів, підступно проникаюче з їжею в організм. І якщо жиру буде менше десяти відсотків від всього денного...ДАЛЕЕ 
Що таке вуглеводи?
1. Цільнозернові. Входите в кімнату і забуваєте навіщо прийшли? Не пам'ятаю як звати знайомих? Пора змінити дієту, є більше цільнозернових, тобто крупу, пшеничні висівки пшеничні паростки. Одне з исследовнаие виявило, що у жінок, які збільшили прийом фолієвої кислоти, вітаміну В12 і вітаміну В6, пам'ять краща, ніж у тих, хто не приймає вітаміни.
Ми вже писали про те, як запобігти таке захворювання, як остеопороз. У даній статті ми б хотіли розповісти докладніше про дієту проти остеопорозу.