Вагітність і заняття на тренажерах

Вагітність і заняття на тренажерахВ цілому можна сказати, що займатися спортом на тренажерах під час вагітності можна. Але є декілька важливих моментів. По-перше, ви повинні бути звичні до такого виду навантажень, тобто займатися на тренажерах і до вагітності. По-друге, вагітність повинна протікати нормально. Саме тому, в будь-якому випадку, перш ніж сісти під час вагітності на тренажери потрібно проконсультуватися з лікарем.
Якщо зі сторони лікаря, немає заборони...ДАЛЕЕ

Харчування годуючої мами

Харчування годуючої мами Безумовно, жіночий організм влаштований таким чином, що навіть при виснаженні, у грудному молоці містяться всі необхідні для дитини поживні речовини.
Однак, все це береться з організму матері і жінці просто необхідно заповнювати втрати, до того ж, дослідження показали, що якість і кількість грудного молока на пряму залежать від харчування годуючої матусі.
Білки.
Пріоритетними продуктами, для отримання тваринних жирів, можна назвати: вершкове масло, вершки, сметана, рослинних...ДАЛЕЕ

Чому помиляється тест на вагітність?

Будь-яка жінка, запідозривши, що незабаром стане мамою, відправляється в аптеку за тестом - перевірити свою здогадку. Тим не менш, існує кілька причин, за якими тести можуть помилятися в ту або іншу сторону.
1. Тест зроблений рано
На упаковці тесту зазвичай зазначено, що ним можна скористатися, починаючи з першого дня затримки. Проте в перші 2-3 дня затримки менструації ймовірність правильного результату становить близько 80%. До того ж на ранніх термінах для тіста...ДАЛЕЕ

Як доглядати за недоношеною дитиною?

Як доглядати за недоношеною дитиною?Недоношеними вважаються діти, народжені до 37-го тижня вагітності. Звичайно, вони ще не настільки міцненькі, щоб самим протистояти всім вірусом і бактеріям. Часто недоношені крихти не вміють самі навіть смоктати, у них погано виходить дихати.
Під тонкою шкірою, покритою ніжним пушком, майже немає підшкірної жирової тканини. З-за того, що підшкірна жирова тканина ще не встигла сформуватися, такі дітки дуже швидко замерзають. Очі їх...ДАЛЕЕ

Можна літати під час вагітності

Можна літати під час вагітностіСвіт в останні роки став дуже маленьким - всього менше доби чистого перельоту і ти вже на зовсім іншому кінці світу. Багато хто з нас по достоїнству оцінили відкрилися перспективи знайомства з нашим світом і відпочинку в нових місцях.
Але все міняється, коли приходять вони - діти. З того моменту, як майбутня мама достовірно дізналася про те, що вона вагітна, часто змінюється...ДАЛЕЕ

Скільки рідини пити годуючій мамі

Скільки рідини пити годуючій маміНі для кого не секрет, що вода - це життя, тому лікарі рекомендують випивати в день 1,5-2 літра рідини. А скільки води треба пити мамі, що годує? Треба збільшити її кількість, а може бути, є періоди, коли потрібно зменшити?
Пити чи більше?
Раніше вважалося, що кількість молока в жінки безпосередньо залежить від кількості випитої рідини. Тому дбайливі бабусі вже в пологовий будинок передавали...ДАЛЕЕ

Мама після кесаревого розтину

Мама після кесаревого розтинуСитуацію кесаревого розтину набагато краще переносять жінки, які заздалегідь знали і готувалися до планової операції. Це пояснюється тим, що вони багаторазово обговорювали цю ситуацію, тим самим оволоділи максимум інформацією, значно знизили тривогу, звиклися з такою неминучістю.
Звідси можна зробити висновок, що необхідно готуватися до такого повороту подій заздалегідь на курсах підготовки до пологів, так як протягом пологів непередбачувано на 100%. Найгірше переносять ситуацію...ДАЛЕЕ

Секрети гормональної контрацепції

Секрети гормональної контрацепціїНайпоширеніші методи контрацепції - гормональні: на відміну від багатьох інших, вони набагато більш надійні, універсальні, прості. Зате ні про яких інших засобах не створено стільки міфів, як про гормональні контрацептиви (ЦК). Згідно з одними джерелами, вони однозначно шкідливі, згідно іншим - вони необхідні і навіть корисні для організму. Як же розібратися у протипоказання, рекомендаціях і особливості прийому цих препаратів?
МІФ №1: Гормональні контрацептиви шкідливі
Цей...ДАЛЕЕ

Анемія у вагітних

Анемія у вагітнихОчікування дитини - це чудовий період для кожної жінки, час зародження і розвитку нової людини, початок нового витка життя. Але протягом вагітності організм жінки зазнає і колосальні навантаження, що впливає на здоров'я в цілому, і на системи кровообігу і кровотворення зокрема. Однією з найпоширеніших проблем під час вагітності, що зачіпають систему кровотворення і кров в цілому, є анемія.
Анемія - це коли мало заліза?
Не...ДАЛЕЕ

Самі ранні ознаки вагітності

Самі ранні ознаки вагітностіСимптоми вагітності індивідуальні для кожної з нас, і вони у різних жінок різні; але, без будь-якого сумніву, найвідоміший і точний симптом - це порушення циклу менструації.
Важливо - вміти визначати ознаки вагітності, оскільки кожний з них може свідчити не лише про вагітність, але і про наявність хвороби.
У деяких жінок перші симптоми вагітності виникають протягом першого тижня після зачаття. В інших ці симптоми виникають...ДАЛЕЕ