Здоров’я

Вчені вважають, що якщо правильно харчуватися, то можна до глибокої старості зберегти ясний розум і гостру пам'ять.
Вікові проблеми з пам'яттю - зовсім не закономірність, а всього лише прикра неприємність, яку можна запобігти. Для цього достатньо налагодити своє харчування і регулярно приймати добавки, що підтримують працездатність мозкових клітин. У вашому раціоні круглий рік повинні бути овочі, фрукти, злаки і корисні жири, антиоксиданти, мінерали і...ДАЛЕЕ

Ключовим фактором в будь-якій дієті є розмір порцій і поживність продукту, тобто його здатність втамовувати голод. Якщо ви втомилися від овочів, риби і м'яса, приготованих на пару, а також від яєчних білків і іншого, як можна урізноманітнити своє меню? Які продукти можна сміливо взяти на озброєння?
Супи. Це відмінна складова основного прийому їжі, також їх можна вживати, коли вам просто хочеться...ДАЛЕЕ

Яйця для схуднення незамінний продукт.
Але існує думка, що багато яєць не можна є і норма 1-2 яйця в тиждень. Причому одна половина не знає чому, а інша впевнена, що у яйцях багато холестерину. Давайте розберемося, скільки яєць можна їсти в день?
По-перше яйця містять близько 6 г білка, значить 2-3 шт в основний прийом їжі забезпечать вас білком і заповнять вашу тарілку у відповідності...ДАЛЕЕ

Гастрит сьогодні - одне з найпоширеніших захворювань шлунково-кишкового тракту. Цією недугою страждає майже половина населення Землі. Всім відомо, що основним фактором, який провокує появу гастриту, є саме неправильний режим харчування. Переїдання, вживання в їжу великої кількості копчених, гострих і смажених продуктів, зловживання спиртними напоями - все це може призвести до запалення слизової оболонки шлунка, яке з часом може перейти в хронічну форму.
Розвиток гастриту обумовлюється двома факторами: екзогенних (тривале порушення...ДАЛЕЕ

Чим ближче 31 грудня, тим сумніше ви стаєте, тому що не встигли заздалегідь «взяти себе в руки» і фігура вас не радує? Виправити ситуацію, навіть якщо в запасі всього лише два тижні, тиждень, п'ять днів або навіть три - цілком реально!
Про що потрібно знати заздалегідь: експрес - дієти чимось нагадують диво, створене хресної феєю. Ні, в 12 годин ваше бальне...ДАЛЕЕ

Що б не говорили, а найпоширеніший спосіб скидання ваги зараз - це дієти. І така ситуація збережеться ще довго - чудодійну таблетку для швидкого схуднення винайдуть ще не скоро, а змінювати свої звички харчування на все життя більшість людей не готові. От і залишається такий варіант контролю над власною вагою, як дієта. Дієта - інструмент двосічний, тобто крім позитивного результату (втрата зайвої...ДАЛЕЕ

Сталося! Нарешті Ви досягли своєї мети: стрілка ваг зависла-таки на заповітної позначки. Здавалося б, можна святкувати перемогу, але... ні! Битва за ідеальну вагу ще не закінчена.
Тепер перед Вами постало нове завдання: як від чудодійної дієти, завдяки якій джинси часів Вашого студентства знову стали Вам впору, плавно і безболісно перейти до звичайного раціону харчування?
Дійсно, після активного зниження ваги за допомогою жорстких дієт...ДАЛЕЕ

Скорпіон - самий таємничий і містичний знак Зодіаку. Народжені під цим знаком люди привабливі та сексуальні, таємничі і загадкові, володіють живим розумом. Вони можуть досягти успіху в будь-якій сфері мистецтва, а внутрішня дисциплінованість дозволить їм зробити кар'єру на військовому терені.
У Скорпіонів задоволені важкий характер, який проявляється вже в дитячому віці. Тим не менше навіть не дуже хороші риси, такі як егоїзм, амбіційність,...ДАЛЕЕ